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扭傷腰部肌肉怎么樣才能最快恢復

扭傷腰部肌肉一般沒有最快恢復的方法,但是可以通過藥物治療、中醫理療以及運動療法的方法才能恢復。

一、藥物治療:

1、非甾體類抗炎藥:該類藥物有抗炎、止痛的功能,是腰肌勞損常用藥物,如可遵醫囑口服布洛芬、依托考昔、塞來昔布等藥物。

2、肌肉松弛藥:該類藥物可以緩解腰部肌肉的痙攣狀態,改善患者癥狀,常用藥物有鹽酸乙哌立松等。

二、中醫理療:

1、中藥:常用的中醫外擦藥,如紅花油、正骨水等,或外貼傷濕止痛膏等傷科膏藥。

2、拔罐:以罐為工具,利用負壓吸附于體表,達到通經活絡、行氣活血和消腫止痛等作用。

3、推拿、按摩:推拿、按摩可以促進血液循環、舒筋通絡、活血散淤、解筋止痛。

三、運動療法:

適當的伸展練習、穩定性練習和力量練習相結合可以在短期內達到較好的治療效果。

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