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• 老看手機怎么保護眼睛

  長時間專注的看手機會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調節(jié)晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達到保護眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機后，休息10-15分鐘，眺望遠方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調以及煙塵比較嚴重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6356次

• 淚管阻塞對眼睛有傷害嗎

  實際上當淚道阻塞，最大的問題就是淚水排不出去，淚水就積聚在淚囊里，這個就不是活水了。我們說流水不腐，，就是流動的水，它是不會變味，不會變質的，如果淚水長期積聚在淚囊里面，老不能夠排出，它有可能就會滋生細菌，就會產生淚囊炎，表現(xiàn)出來。好多的小朋友，就會出現(xiàn)大量的眼屎分泌物，這些我們就會，要進行及時的處理，及時的抗炎治療，否則它就會引起眼部的一些炎癥。因為你這些細菌出來之后，有可能造成結膜的炎癥，當然說如果輕度的結膜炎，我們及時地通過點藥治療。這個淚道的問題，我們也要積極地處理，通過按摩，通過淚道沖洗，或者淚道探通，把它這個問題解決掉，就不會引起嚴重的問題。如果持續(xù)的這種結膜的炎癥，實際上那就會對眼球，造成一定的危害。

  

  01:20
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-02 4266次

• 玩手機對眼睛的傷害有哪些
  ?第一，經常躺著看手機可能相對近距離接觸手機，躺著使用手機時容易長時間以將對腳勁的距離閱讀，再者胳膊舉著手機這種不穩(wěn)定的姿勢不能保證眼睛和屏幕之間的距離固定，忽近忽遠，需要控制眼球的肌肉不停地調節(jié)，都容易引起視疲勞，從而導致近視，正確的方式是，注意姿勢不要平躺，也不要趴著看手機。第二，眼睛與手機的最佳距離在30厘米左右。第三，每半小時活動一下眺望遠處閉目休息，預防近視，只注意用手機的方式還不夠。第四，長時間玩手機當心干眼癥，一般情況下人一分鐘眨眼約二十次，而使用手機時因為過于的凝神注目每分鐘眨眼的次數(shù)會相對減少導致淚液分泌減少和淚液成分改變，內膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到破壞，就會導致干眼癥的發(fā)生。正確的方式是多眨眼多喝水，保持室內空氣的濕潤，注意眼部衛(wèi)生，如果永遠時間過長眼睛不舒服，不要揉搓，也不要用紙巾去擦。
  語音時長 1:39”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-08 13307次

• 手機和電腦哪個對眼睛傷害大
  有關研究表明，手機比電腦更傷人。因為手機屏幕小，玩手機時注意力更投入，目不轉睛，因此更傷眼。使用電腦時，人們的肢體還能活動活動，可是手機控，往往很少活動，對身心健康更為不利，手機要少看，在下班的地鐵上，在家里的床上，在就餐的間隙，都應該盡量控制手機的使用，否則對視力的損傷顯而易見。不論是使用手機還是電腦，都應該注意休息，并穿插一些肢體活動和做眼保健操，切忌目不轉睛，長時間用眼。
  語音時長 1:30”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-15 61829次

• 手機對眼睛的危害
  長時間觀看手機可以對眼睛造成以下傷害：首先會引起眼睛干澀刺癢，由于現(xiàn)在手機屏幕大，亮度高，特別是夜晚長時間盯著屏幕，會對眼睛造成持續(xù)的刺激，造成淚膜破裂時間縮短，從而加劇眼睛淚膜破裂時間，造成干澀，刺癢等感覺，形成干眼癥；其次容易得近視，長時間看手機容易導致眼睛疲勞，因為眼睛長時間看近處，睫狀肌得不到緩解，從而形成假性近視，長時間后變?yōu)檎嫘越暎蛘叨葦?shù)加深。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 2802次

• 藍光對眼睛有什么傷害
  藍光的第一危害是損傷眼睛的組織結構，有害藍光具有極高的能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡，光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損傷是不可逆的。 藍光還會導致黃斑病變，人眼中的晶狀體會吸收部分藍光，漸漸混濁形成白內障，大部分的陽光會穿透晶狀體，尤其是兒童，晶狀體比較清澈，無法有效的抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。 藍光的第二種危害是容易引起視疲勞，由于藍光的波長短，聚焦點不落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置，想要看清楚，眼球會長時間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞，長時間的視疲勞會導致近視加深。閱讀時注意力無法集中，影響人們的學習及工作效率。 藍光的三第種危害是影響睡眠，藍光會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知作用是促進睡眠、調節(jié)時差，所以長時間的受藍光刺激，可能造成睡眠質量差以及難以入睡。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 13307次

• 黑夜看手機對眼睛傷害很大么
  在黑夜中看手機，確實對眼睛構成了不小的威脅。這種習慣可能導致視疲勞、眼部疾病，甚至影響睡眠質量。1、視疲勞：夜間看手機極易引發(fā)視疲勞。屏幕的光線刺激和不斷閃爍，使眼睛的眨眼次數(shù)減少，淚液分泌也隨之降低。長時間如此，會造成眼睛干澀、紅腫，嚴重
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 黑燈下看手機對眼睛的傷害
  黑燈下看手機對眼睛的傷害常見的有造成眼干眼澀，近視、斜視，黃斑區(qū)損害等。1、眼干眼澀在黑燈下看手機時，眨眼次數(shù)減少，加之光亮更刺眼，會導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者會造成角膜上皮的脫落。一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致干眼癥的發(fā)生。2、近視、斜視在黑燈下看手機時，環(huán)境
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-03-18 1891次