打籃球后，小腿脛骨前面出現(xiàn)壓痛，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的肌肉勞損、肌肉拉傷，或者是缺鈣、脛腓骨骨膜炎等原因所致。針對(duì)這一現(xiàn)象，我們應(yīng)首先了解疼痛的具體原因，然后采取相應(yīng)的治療措施。
過(guò)度的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致局部肌肉發(fā)生勞損，引發(fā)酸脹痛感。此時(shí)，適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱笥兄诰徑馓弁础Ｆ浯危绻谶\(yùn)動(dòng)中發(fā)生肌肉快速?gòu)?qiáng)烈收縮，可能會(huì)造成肌肉拉傷，出現(xiàn)撕裂癥狀，導(dǎo)致局部肌肉酸痛、僵硬。對(duì)于這種情況，除了休息外，還可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片來(lái)緩解疼痛。
身體缺鈣也是導(dǎo)致脛骨疼痛的一個(gè)常見(jiàn)原因。缺鈣可能導(dǎo)致骨密度降低，出現(xiàn)骨骼疼痛。此時(shí)，除了調(diào)整飲食，增加富含鈣質(zhì)的食物外，還可以按醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)充枸櫞酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物。
脛腓骨骨膜炎則是由于劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致韌帶與骨膜之間反復(fù)摩擦引發(fā)的炎癥，表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛。針對(duì)這種情況，除了休息，還可以服用活血止痛膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物治療。
最后，需要強(qiáng)調(diào)的是，如果疼痛持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)X光、CT等檢查明確病因，以免延誤治療。在治療過(guò)程中，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，避免擅自增減藥量。同時(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷同樣重要，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，控制運(yùn)動(dòng)量，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
