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兒童睡決明子枕頭一般比較好,通常不會(huì)對(duì)身體造成損傷。

決明子是一種中藥,屬于干燥成熟的種子,具有清熱明目、潤(rùn)燥通便的功效,對(duì)于治療頭痛、目赤腫痛或者大便干燥等有較好的效果。在日常生活中可以制作成枕頭,給兒童使用,可以提高兒童睡眠質(zhì)量,還可以起到清肝明目的作用,對(duì)身體有一定的好處。除了睡決明子枕頭,還可以睡蕎麥枕或者茶葉枕,對(duì)于清腦、明目以及保健有一定的效果。

平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理的安排作息時(shí)間,也可以根據(jù)自身情況參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、踢足球或者跳繩等,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力,對(duì)于促進(jìn)身體代謝也有一定的好處。另外在飲食可以吃一些蘋果、獼猴桃、胡蘿卜等含維生素多的水果和蔬菜,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助消化,有利于身體健康。

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