光打嗝可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)法或服用相關(guān)藥物來(lái)解決，具體解決方法要根據(jù)引起光打嗝的原因來(lái)判斷，可能是生理性原因造成的，也有可能與一些疾病有關(guān)。
1、生理性原因：
出現(xiàn)光打嗝的現(xiàn)象可能與一些生理性原因有關(guān)，比如不小心吸入了過(guò)多的冷空氣，或者是進(jìn)食速度過(guò)快進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的氣體，一般可以通過(guò)深呼吸或憋氣方法來(lái)自行緩解，也可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
2、一些疾病
胃食管反流：如果存在胃食管反流的情況容易造成胃內(nèi)容物反流到食管，繼而會(huì)造成膈肌痙攣而誘發(fā)光打嗝的現(xiàn)象，此類病人在平時(shí)進(jìn)食后應(yīng)當(dāng)避免立即臥床，可以減少光打嗝發(fā)生的幾率，也可以通過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)某砸恍┒嗯肆⑼?、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物來(lái)改善。
平時(shí)吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，避免加重打嗝現(xiàn)象。
