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備孕是有必要的。因為備孕可以有效的提高受孕幾率和胎兒的正常生長發育等。在備孕前,男女雙方一定要到正規的醫院做詳細的身體檢查,女性也要注意飲食,多吃一些帶葉子的蔬菜,如菠菜,小白菜等。

在備孕期間,建議養成良好的睡眠習慣,早睡早起,保證充足的睡眠。同時也要注意個人的衛生,洗澡時建議采取淋浴的方式,建議每天清洗外陰。

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