備孕一般吃復(fù)方葉酸、單方葉酸都比較好，但是都需要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的。
葉酸是一種水溶性維生素，在備孕期間可以選擇吃復(fù)方葉酸，因?yàn)閺?fù)方葉酸除了含有葉酸的成分外，還含有其他的維生素以及礦物質(zhì)，比如維生素B12、煙酸等。這種葉酸的營(yíng)養(yǎng)更為豐富，適量的服用有助于改善營(yíng)養(yǎng)不良以及吸收障礙等情況，還有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形以及嬰兒出生后患上巨幼細(xì)胞性貧血，對(duì)孕婦的身體健康也有一定的好處。
此外也可以服用單方葉酸，單方葉酸中只含有葉酸的成分，服用后有助于促進(jìn)紅細(xì)胞的形成，可以預(yù)防孕婦在懷孕期間出現(xiàn)因葉酸缺乏引起的貧血，還可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
備孕期間無(wú)論服用哪一種葉酸，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服用，不可以私自盲目的濫用，以防用藥不當(dāng)對(duì)身體造成不良影響。另外應(yīng)糾正不良的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，避免精神過(guò)度緊張，以免降低懷孕幾率，
