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跳完立定跳遠后大腿疼怎么辦

跳完立定跳遠后大腿疼可能是肌肉勞損、韌帶拉傷、腰椎間盤突出癥等引起,需要選擇藥物治療、物理治療等方法改善。

1、肌肉勞損:如果立定跳遠的時間過長,可能會引起大腿部位的肌肉勞損,使乳酸堆積過多后出現疼痛感。需要適當的對局部按摩熱敷,能夠使癥狀逐漸緩解。

2、韌帶拉傷:在活動時出現關節過度扭轉或者肌肉驟然收縮的情況,會導致大腿部位的韌帶受到過度牽拉,使患者出現疼痛、腫脹、皮下淤血等癥狀。需要立即停止活動,并通過局部、加壓包扎、支具固定等方法治療。

3、腰椎間盤突出癥:如果本身患有腰椎間盤突出癥,可能會壓迫局部神經,使患者在活動后出現坐骨神經痛的現象,一般會累及臀部、大腿、小腿等部位。可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療,能夠起到止痛的作用。

除了以上原因外,也可能是腰椎滑脫等引發,患者需要及時就醫明確病因。

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