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吃什么讓月經(jīng)量增多

在月經(jīng)期間月經(jīng)量少可以通過吃紅糖姜水、阿膠糕、益母草顆粒和含鐵食物來讓月經(jīng)量增多。

1、紅糖生姜水:

紅糖和生姜都具有益氣活血的作用,可以消除子宮內(nèi)的淤血,增加月經(jīng)量,改善痛經(jīng)問題。

2、阿膠糕:

月經(jīng)量少,時間太長,也可以在月經(jīng)前后吃阿膠糕,也能有效改善月經(jīng)量少的問題。

3、益母草顆粒:

屬于中藥材,具有調(diào)節(jié)月經(jīng)量、周期等作用,但必須在醫(yī)生指導下吃。

4、含鐵食物:

鐵質(zhì)食物可以改善貧血引起的月經(jīng)過少問題,如菠菜、烏骨雞等。還可以多吃點紅棗、枸杞、桂圓、豬肝等具有補氣補血功效的食物。

月經(jīng)期間身體抵抗力下降,可能伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不適癥狀,注意休息,避免過度勞累、受涼等。建議月經(jīng)量過少的女性應及時到醫(yī)院婦科查明原因。飲食和藥物必須嚴格遵循醫(yī)生的建議,藥物不能自行吃,以免造成不良后果,加重病癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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