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• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經常食用黑米粥，有利于防止頭暈目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術、產后、康復期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養血。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 157823次

• 五紅湯的做法和功效

  五紅湯它的全稱叫五紅補氣養血湯，它是由五種紅顏色的，這種五種食品，或者叫食藥兩用的食品來組成的。主要包括枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖，這五種紅色的食物來混合而成。混合后放到鍋里邊蒸熟就可以，它的作用主要包括以下幾個方面：第一，它有補氣養血的作用。這是因為紅棗有一個補脾益氣的作用，枸杞它有一個補腎益精的作用，它還能夠養肝明目、補血安神。因此對于肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、虛勞、咳嗽、消咳消渴等都有效。花生連紅衣，就是花生和紅色的花生皮，一起和紅棗配合應用，它可以補血又可以止血，紅衣它有一個提升血小板的功效。紅豆它被李時珍稱為心之谷，它入心，而且形狀像腎，可以清心養神、健脾益腎。而紅糖它是性溫味甘的，它入脾，所以益氣補脾補氣，健脾溫暖胃，緩中止痛，活血化瘀，它能夠幫助咱們恢復正氣，這些是從中醫的角度來說。第二，它能夠減輕化療的副作用，化療以后的患者，可能伴有惡心嘔吐，而且還有一個脾氣虛弱等等，身體比較弱，我們服用五紅湯以后，可以減輕惡心嘔吐和補氣補血的這種功效。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-27 345804次

• 秋葵的做法及功效
  秋葵具有排毒養顏、減肥的功效，而且還能夠幫助身體恢復視力、防癌抗癌、消除疲勞，另外對于身體來說具有很好的保健作用。秋葵當中含有豐富的維生素a，而且它的維生素c的含量也是不少的，能夠排除體內的毒素，同時對美白皮膚、提升皮膚的彈性有一定的效果。而且它是屬于低糖低脂無膽固醇的一種蔬菜，是天然保健的減肥食品。也能夠保持視力良好，因為它很有豐富的維生素a，這種成分對眼睛是有好處的，而且秋葵含有果膠和多樣聚糖，可以消除疲勞，恢復體力，增強自身的抵抗力。秋葵來說，它的做法也有很多種，這個時候大家可以用水煮一下秋葵或者是來炒菜吃，是可以的。平時也可以用秋葵榨橙汁這樣吃，可以做一些蒜蓉秋葵或者是蠔油秋葵以及蒜末秋葵等，這樣的做法既鮮美而且對于身體又有很好的保健作用。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-12 35848次

• 生黑豆泡醋的正確做法
  將適量的生黃豆洗凈晾干，浸泡于八度的老陳醋中，放在陰涼處密封浸泡兩周左右，每早或晚上吃醋豆十粒，醋一小勺加蜂蜜一小勺，用四十毫升的涼開水稀釋后空腹服用。一般來說，要是一般食用的話，可以直接醋泡生的黃豆不要用熟的，不過有的人，如果有腎病或者是別的激素疾病的話，最好是使用熟的黃豆。醋還可以美容，黃豆可以補鐵，可以使皮膚柔嫩，色素變淺，醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇，改善肝功能及延緩衰老的作用。醋的保健功能日益受到重視，還有豐富的營養物質，經常飲用醋泡黃豆可以軟化血管，降脂降壓，防止動脈硬化，治療糖尿病，醋泡黃豆還可以減肥，健身，美容，殺菌，抗癌等獨特作用。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 17673次

• 益生堿的作用和功效
  益生堿是一款用于人體快速調理體質的高堿營養補充食品，益生堿能夠讓人的體質轉變成堿性體質平時多吃堿性物質可以提高生男孩的幾率，但不是絕對，益生堿最好在孕前3個月吃，可以將體質轉變為弱堿體質，最好在醫囑下使用。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-22 12611次

• 熟三七和生三七的區別和功效
  病情分析：三七粉通常都是生用為多，生三七功效有活血化瘀止痛，外用治療跌打損傷的淤血腫痛、內服治療咳血、便血等；熟三七散瘀同時偏有補血、養血的作用，用于體虛血虧有淤者，比如老年人的冠心病、心絞痛等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：三七粉的應用最好由專科醫生根據舌苔、脈象、癥候指導用藥，服用的劑量和療程都應當遵醫囑，應該是在飯后服用，服用期間避免吃海鮮、蠶豆，孕婦及過敏體質者禁忌。
  趙紅 主任醫師天津中醫藥大學第一附屬醫院

  2020-03-12 6516次

• 愈合傷口的黑魚湯的做法
  做黑魚湯用于促進傷口愈合時，可以直接將新鮮的黑魚宰殺后洗干凈，放入鍋中，加入水，加入少量的調味料，直接做成黑魚清湯，有些人出現了一些傷口，在休養期間可以選擇制作一些黑魚湯來服用，不僅能夠補充一些的營養，而且還可以促進傷口的愈合。手術病人傷口愈合時需要大量的蛋白質，喝黑魚湯不僅能為病人提供大量的優質蛋
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-07 7842次

• 愈合傷口的黑魚湯的做法
  在術后康復過程中，營養豐富的黑魚湯因其促進傷口愈合的功效而備受推崇。黑魚湯不僅味道鮮美，還富含蛋白質、氨基酸及多種微量元素，有助于身體快速恢復。首先，黑魚湯的基本制作方法是將新鮮黑魚處理干凈后，與適量水、鹽等調味品一同燉煮。燉至湯汁乳白，魚
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-19 0次