血糖是血液中的葡萄糖含量,是衡量人體能量供應和代謝狀況的重要指標,其穩定對人體健康至關重要,可通過飲食、運動、藥物等方面進行調控與監測。
影響血糖的因素眾多:
1、飲食方面,碳水化合物是血糖主源,不同類型碳水對血糖影響有別。
2、運動上,適度運動可降血糖,過度運動則有低血糖風險。
3、藥物中,胰島素、磺酰脲類(格列本脲、格列齊特)、二甲雙胍等能直接影響血糖。
4、疾病狀態方面,糖尿病、甲狀腺功能亢進、胰腺炎等會使血糖異常。
5、應激狀態下,手術、創傷、感染等情況會致血糖波動。
血糖監測與管理十分重要。定期監測能為代謝性疾病防治提供依據。糖尿病患者會依監測結果調整治療方案,如運用胰島素增敏劑、α-葡萄糖苷酶抑制劑等藥物治療,同時配以飲食控制和適量運動,以維持血糖在合適范圍。
總之,血糖穩控對預防相關疾病意義重大。通過合理飲食、適當運動和恰當藥物治療,能有效管控血糖水平,維護人體健康。