身上沒勁腿軟渾身乏力最常見的原因有高血壓、睡眠不足以及腦供血不足引起，可以通過口服藥物治療，也可以通過運動的方式改善。
身上沒勁腿軟渾身無力怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0319722次
身上沒勁腿軟渾身乏力可能是因為高血壓、睡眠不足和腦供血不足導致的，同時還會出現(xiàn)頭暈目眩、精神萎靡以及頭痛等癥狀。
1、口服藥物：如果是高血壓引起的，可以在醫(yī)生的指導下服用降壓的藥物治療，比如氫氯噻嗪、硝苯地平緩釋片。如果是睡眠不足，需要遵從醫(yī)囑服用安神補腦液治療。如果是腦供血不足，需要在專業(yè)醫(yī)生指導下服用阿司匹林片、華法林鈉片治療。
2、運動：患者可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，比如慢跑、游泳以及快走等，能夠促進體內血液循環(huán)，可以增強機體免疫力以及抵抗力。
平時飲食上要加強營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶以及瘦肉等。
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