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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23157次

• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18025次

• 同房后怎樣有助于受孕
  性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這樣有利于精子進(jìn)入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會(huì)從陰道排出，使受孕率下降。在備孕期間，最好用B超監(jiān)測(cè)排卵，在月經(jīng)的第5天開(kāi)始監(jiān)測(cè)，B超可以檢查卵泡的生長(zhǎng)情況，當(dāng)B超顯示已經(jīng)排卵的情況下安排性生活，這樣懷孕的幾率就比較大的。也可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，這個(gè)監(jiān)測(cè)排卵也是比較準(zhǔn)確的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-09 7172次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進(jìn)行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經(jīng)來(lái)的那一天倒數(shù)第14天左右，對(duì)于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經(jīng)的中間，在這個(gè)時(shí)期同房是非常有助于懷孕的。如果月經(jīng)出現(xiàn)延后沒(méi)有來(lái)，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過(guò)驗(yàn)?zāi)蚧蛘唑?yàn)血的方法來(lái)進(jìn)行確認(rèn)，驗(yàn)?zāi)蚓褪窃缭缭性嚰埖姆椒ǎ?yàn)血是通過(guò)到醫(yī)院抽靜脈血化驗(yàn)血中HCG的濃度來(lái)進(jìn)行檢測(cè)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1108次

• 同房后怎樣有助于受孕
  病情分析：在女性排卵期前后選擇隔日同房，來(lái)增加受孕的幾率。同房以后女性可以將臀部墊高，同時(shí)靜臥半個(gè)小時(shí)，有利于精子進(jìn)入宮腔和輸卵管，與卵子相遇，形成受精卵。意見(jiàn)建議：建議在備孕期間一定要注意保持平和的心態(tài)，保證充分的休息和充足的睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-05-27 2101次

• 同房后怎樣有助于著床
  同房后女性可以用枕頭把臀部抬高，雙膝微彎稍分開(kāi)，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，就會(huì)形成一個(gè)精液池，宮頸口正好浸在池內(nèi)，這樣有利于精子向子宮內(nèi)游動(dòng)，等精子進(jìn)去子宮內(nèi)才能有效的和卵子結(jié)合。同房后不要吃過(guò)于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚(yú)、螃蟹、山楂、辣椒等，這些食物都會(huì)刺激到子宮。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-28 10610次

• 同房后怎樣有助于受孕
  同房后想要提高受孕幾率，可以從多個(gè)方面入手調(diào)整身體狀態(tài)和行為習(xí)慣。1、保持良好的身體狀態(tài)健康的身體是受孕的基礎(chǔ)。雙方在備孕期間應(yīng)保持充足的睡眠，均衡的飲食，以及適量的運(yùn)動(dòng)，這些都能有效提高身體素質(zhì)，為受孕創(chuàng)造良好條件。2、合理安排同房時(shí)間了
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 同房后怎樣有助于懷孕
  排卵后到著床期間女性朋友應(yīng)保持心情的愉悅，不要過(guò)于緊張，一個(gè)愉快的心情對(duì)受精卵著床會(huì)很有幫助。另外在飲食上避免吃生冷，帶刺激性的食物，避免引起身體不適。一般來(lái)說(shuō)排卵后，精卵正常結(jié)合的話在七天內(nèi)就會(huì)著床，卵巢排出的卵受精能力大約保持12到24小時(shí)，但精卵結(jié)合的受精能力僅為一到兩天。卵子在輸卵管復(fù)腹部受
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-24 372次