月經前后什么時候才是安全期需要根據具體情況來決定,如果月經正常的情況下,月經周期第1天到第10天以及第19天到28天,屬于安全期,如果月經不正常的情況下,就無法確定安全期。
月經正常周期為21天到35天,女性的正常周期平均為28天,延遲或提前一星期都屬于正常現象,如果月經期間少于20天,大于35天屬于不正常,月經持續3天到7天左右,月經量在20毫升到60毫升,一般超過80毫升為月經量過多,少于20毫升為月經量過少。如果月經量特別少,2天內就可以結束,排卵期是在下次月經來潮前的14天左右,排卵期5日左右屬于排卵日,可以根據月經周期時間算出排卵日,算出安全期。如果月經不正常,可以通過排卵試紙監測,若提示陽性,則為排卵期,排卵試紙檢測為陰性,屬于安全期,為了避免異常發生,建議安全期,也進行避孕。
平常注意衛生,多注意休息,養成良好的生活習慣,多吃一些營養食物,比如紅棗、瘦肉、牛奶、雞蛋等,給身體補充需要的營養,增強免疫力。