月經(jīng)前后什么時候才是安全期需要根據(jù)具體情況來決定，如果月經(jīng)正常的情況下，月經(jīng)周期第1天到第10天以及第19天到28天，屬于安全期，如果月經(jīng)不正常的情況下，就無法確定安全期。
月經(jīng)正常周期為21天到35天，女性的正常周期平均為28天，延遲或提前一星期都屬于正常現(xiàn)象，如果月經(jīng)期間少于20天，大于35天屬于不正常，月經(jīng)持續(xù)3天到7天左右，月經(jīng)量在20毫升到60毫升，一般超過80毫升為月經(jīng)量過多，少于20毫升為月經(jīng)量過少。如果月經(jīng)量特別少，2天內(nèi)就可以結(jié)束，排卵期是在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵期5日左右屬于排卵日，可以根據(jù)月經(jīng)周期時間算出排卵日，算出安全期。如果月經(jīng)不正常，可以通過排卵試紙監(jiān)測，若提示陽性，則為排卵期，排卵試紙檢測為陰性，屬于安全期，為了避免異常發(fā)生，建議安全期，也進行避孕。
平常注意衛(wèi)生，多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些營養(yǎng)食物，比如紅棗、瘦肉、牛奶、雞蛋等，給身體補充需要的營養(yǎng)，增強免疫力。
