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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7524次

• 血糖高可以吃木糖醇嗎

  血糖高是可以吃木糖醇的，木糖醇是一種甜味劑，并不含有人體可以吸收的糖分，所以雖然能感覺到甜味，但本身不升血糖，所以血糖高可以吃木糖醇。但要注意一個誤區，因為木糖醇只能替代蔗糖，替代的是甜味，所以如果是木糖醇做的，如飲料內除木糖醇外，還有其他的口味劑，沒有加任何的蔗糖或果糖，此飲料喝后血糖并不會升高，所以很多無糖的飲料雖然有甜味，但確實不升血糖，可以少量喝，問題不大。但如果是點心，其蔗糖用木糖醇替代，甜味來源換掉了，但做點心用的面粉不可能由別的東西替代，做點心用的油或奶酪不可能由其他東西替代，所以木糖醇的點心雖然蔗糖換成了木糖醇，但碳水化合物、脂肪仍然很高，所以木糖醇的點心是不建議吃的。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 42745次

• 孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎
  孕婦出現了血糖高之后可以食用燕麥片，當然食用的方式要正確，不能夠將燕麥片做成稀飯，或者是做成粥來食用，而是需要將它混到大米以及其他的雜糧之中，蒸成雜糧飯來食用。也就是說，把燕麥片作為主食的一部分，按照干食的形式食用，因為這樣在食用之后對患者血糖的影響是最小的。對于妊娠合并了血糖高的人，一定要注意血糖的控制，因為血糖控制不理想。無論對孕婦還是腹中的胎兒，都會產生不良影響，而且孕期血糖控制的要比非孕期的人更嚴格一些。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 14004次

• 無糖燕麥片糖尿病人可以吃嗎
  無糖燕麥片糖尿病患者是可以吃的，無糖的燕麥片屬于粗糧的一種，含纖維比較多，不容易升高血糖，是鼓勵糖尿病患者多吃的一類食物，特別是買生的燕麥片直接來煮成粥，對糖尿病患者來說會更好。如果是已經加工好的燕麥片，不加有糖，糖尿病患者也是可以吃的。糖尿病患者需要做到糖尿病飲食，合理分配碳水化合物，糖，蛋白質三者的比例，要適當的運動，如果通過飲食和運動控制，營養控制不好，就需要使用藥物來控制血糖。
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  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-12-12 11666次

• 血糖高燕麥片和蕎麥怎么吃？
  病情分析：血糖高燕麥片和蕎麥一般可以在煮粥的時候稍微放一些，麥片和蕎麥中的營養成分非常的高，在平時主食中適當的添加一些蕎麥或者燕麥片，對人體是有一定益處的，也不會導致血糖出現迅速增高的狀況。意見建議：在日常生活中也可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，也可以適當的吃一些粗糧，同時，也要養成良好的生活習慣，做到三餐定時定量，避免出現暴飲暴食的現象。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-09 1205次

• 血糖高燕麥片和蕎麥怎樣吃才合適？
  病情分析：血糖高燕麥片和蕎麥可以在熬粥的時候放一些比較合適，蕎麥和高燕麥中含有的糖量比較低，在出現血糖升高之后,可以適當的吃一些，且蕎麥屬于粗糧食物，平時的時候吃一些對身體有好處。意見建議：血糖在升高之后會影響到身體的健康，因此需要及時的服用降糖的藥物治療，例如格列苯脲，還可以服用格列齊特，在平時的時候需要注意飲食的營養均衡，盡量不要吃一些單一的食物。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-09 1206次

• 無糖燕麥片血糖高的人可以吃嗎
  血糖高的人一般可以吃無糖燕麥片，但在吃的時候也應注意控制攝入量，多樣化飲食。無糖燕麥片富含膳食纖維，其中的β-葡聚糖含量較高。血糖高的人食用后，其中的膳食纖維能起到延緩碳水化合物消化吸收的作用，可以使血糖上升速度較為緩慢，避免血糖的急劇升高。而且無糖燕麥片的血糖生成指數相對較低。低升糖指數的食物在攝
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-13 0次

• 燕麥片血糖高的人可以吃嗎
  血糖高的人是否可以吃燕麥片應根據具體情況決定，如果對其不過敏，通常可以吃，如果對其過敏，通常不可以吃，如果有不適癥狀，建議立刻就醫。1、通常可以吃：血糖高的人平時需要遵循清淡易消化、低糖的飲食原則，而燕麥片不屬于高糖的食物，如果對其不過敏，適量的吃燕麥片，能夠為身體補充營養和能量，也可以增加飽腹感，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-09 0次