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手抖考慮是精神緊張、過度疲勞、低血糖、甲狀腺功能亢進癥、帕金森病等原因引起的,應針對不同原因選擇不同方式改善。如果手抖的情況持續(xù)得不到改善,或者是伴有其他不適癥狀,需要及時就醫(yī)。

1、精神緊張:精神在緊張的狀態(tài)下,體內(nèi)腎上腺激素分泌會增加,交感神經(jīng)異常興奮,會引起手抖、多汗等癥狀。如果是這種原因所引起,通常無需做特殊治療,可以通過聽音樂、冥想等方式來愉悅身心,能夠使手抖的情況逐漸得到緩解。

2、過度疲勞:若長期進行高強度的運動鍛煉或者是重體力勞動,手部肌肉承載負荷過大,也可能會引起生理性的手部震顫,從而誘發(fā)手抖。如果是該原因所引起,適當休息后即可以緩解。

3、低血糖:當體內(nèi)葡萄糖水平低于正常范圍時,會導致交感神經(jīng)過度興奮,引起手抖、心慌、出虛汗等癥狀出現(xiàn)。應立刻吃一些含糖食物,比如餅干、面包等,可以緩解低血糖所出現(xiàn)的不適癥狀。

4、甲狀腺功能亢進癥:是因甲狀腺激素分泌過多所引起,患病后會導致身體代謝加快,表現(xiàn)為體重下降、食量增大、心慌、手抖、急躁易怒等。可以遵醫(yī)囑應用丙硫氧嘧啶片、甲硫咪唑片、甲亢靈片等藥物進行治療。

5、帕金森病:通常是因遺傳或神經(jīng)元受損所引起,主要表現(xiàn)為四肢震顫、肌肉僵硬等。如果是該病所引起的手抖,可以遵醫(yī)囑應用鹽酸苯海索片、鹽酸金剛烷胺片、左旋多巴片等藥物進行治療。

恢復期間需要注意多休息,避免過度勞累,及時戒煙戒酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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