国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

什么是倒班相關性睡眠障礙?

?倒班相關性睡眠障礙指的是因為晝夜倒班工作是24小時晝夜節(jié)律失調,而導致失眠及相關病例情況的一類睡眠障礙疾病,其實質就是身體本身的生物鐘與工作時間不能很好的同步,醫(yī)生、護士、紡織工人、空姐、記者、演員、導演等工作人員,都較容易出現這一類的睡眠問題。

人正常的生物節(jié)律使人日出而作日落而息,也就是說太陽升起的時候人體就開始興奮,適應工作的需要,太陽落下時,人體就開始抑郁狀態(tài)、抑制狀態(tài),腎休息和睡眠的需要,經常需要倒班的人,作息制度經常有根據工作的需要進行變動,造成上過夜班和工作整夜和白天應該休息時,很難入睡或者是熬夜到很晚,后半夜可以休息時不能快速入睡,不給休息,甚至工作中,又打瞌睡,這種工作中的思睡和困倦,自身警覺性大為降低,甚至很容易造成危險。

由于工作的特殊性等原因,他們很難自行恢復正常睡眠節(jié)律,久而久之就是,慢性睡眠障礙的發(fā)生成為睡眠障礙的患者,有這方面問題的人應該積極調整倒班工作與睡眠關系,調整心理狀態(tài),增加對工作的應對能力,也可以適當用一些鎮(zhèn)靜安眠藥物調整睡眠。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品香蕉在线一区 | 久久精品视频免费观看 | 日本久久久久亚洲中字幕 | 视频精品一区二区三区 | 亚洲一区二区三区高清 不卡 | 国产特级毛片aaaaaa毛片 | 午夜视频1000部免费看 | 国产视频国产 | 欧洲做视频在线观看 | 在线碰| 最新精品视频在线观看 | 91亚洲精品成人一区 | 一级片a| 欧美桃色视频 | 国产亚洲欧美在在线人成 | 成人三级影院 | 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 久久涩精品 | 婷婷涩涩 | 色婷婷色99国产综合精品 | 欧美在线观看一区 | 亚洲第一区在线观看 | 久久99精品久久久 | 国内自拍第1页 | 一区二区三区杨幂在线观看 | 一级黄色大片视频 | 香蕉视频国产精品人 | 久久国产欧美日韩精品免费 | 手机看片在线播放 | 伦理一区二区 | 国产精品久久久久影院色 | 奇米网久久| 日本热久久 | 国产精品欧美亚洲韩国日本99 | 永久在线观看www免费视频 | 妞干网在线视频观看 | 婷婷亚洲综合 | 久久婷婷五综合一区二区 | 国产精品人成福利视频 | 亚洲精品乱码电影在线观看 | 欧美日韩精品一区二区三区不卡 |