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多夢是失眠嗎

多夢是失眠。失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起。

失眠的類型有很多,有的患者表現為入睡困難,有的患者會出現早醒,也有的患者會出現睡眠維持困難。多夢大多是因為精神狀態比較緊張而引起的,也有可能是因為內分泌失調所引起的,這時候就需要調整自己的精神狀態,可以口服一些調理內分泌失調的藥物來進行治療,如果癥狀比較嚴重的話,也需要口服一些營養神經、養心安神的藥物進行治療,如安神補腦顆粒、維生素B1、維生素B6、維生素B12、谷維素、甲鈷胺等,緩解癥狀。

多夢除了針對病因用藥外,還可配合心理疏導、合理飲食、糾正不良生活習慣等,保持良好的生活習慣是最好的輔助治療方法,比如少喝咖啡、少抽煙、不飲酒,睡前不吃東西、少飲水、睡前做放松運動,規律作息時間、注意睡姿等。

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