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• 不吃飯能減肥嗎

  適當?shù)目刂骑嬍硨p肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟、實惠且對肝臟、腎臟負擔最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當減少主食，但不可不吃。選擇主食時，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ?，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運動，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4043次

• 高血壓不吃藥可以嗎

  高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。關(guān)于高血壓需不需要吃藥的問題，就看高血壓的類型是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的。如果是繼發(fā)性的，也就是其他疾病引起來的高血壓，比如腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤引起來的高血壓。那么我們在通過治療腎上腺腫瘤，或者是腎動脈狹窄的基礎上，那么高血壓就可以治愈，可以不需要終身服藥。而對于原發(fā)性的高血壓，基本大部分都需要終身的服藥，當然也需要生活方式的改變。關(guān)于高血壓的藥物治療，我建議患者不要自己隨便去吃藥，需要在醫(yī)生的指導下進行。

  

  01:17
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 21533次

• 高血壓晚上不吃飯
  高血壓的患者是不建議晚上不吃晚飯，高血壓的吃飯要定時定量，不要吃的太飽，也不要導致饑餓，每餐以七八分飽為宜；切忌暴飲暴食，但是也不要饑一頓飽一頓。患者在飲食方面的也要注意低鹽、低脂飲食，戒煙、戒酒、不喝濃茶和咖啡，盡量的避免，攝入過多的熱量，避免食用過多的動物脂肪和含膽固醇較高的食物，比如動物的油脂、肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽等。飲食要合理搭配，保證充足的蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，具有降壓作用的食品，有芹菜、洋蔥、黑木耳、苦瓜、綠豆、海帶等，可以適當?shù)剡M食，另外的患者還要保證充足的睡眠，作息要有規(guī)律。
  語音時長 1:32”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-02 4676次

• 高血壓晚上不吃飯咋樣
  高血壓患者，首先必須要有良好的飲食規(guī)律，早飯是必須得吃的，不吃早飯容易發(fā)胖。因為經(jīng)過一夜的睡眠，身體有十多個小時一直在消耗能量，卻沒有進食，人體需要豐富的碳水化合物，早餐來重新的補充。中午一定要吃飽，中午不吃飽晚上肯定要餓，晚上餓肯定會對胃有傷害。所以說晚上一定要做到盡量少吃，但是不能不吃飯。可以少吃一些肉食、甜食，像油炸的食品就不要吃，喝一些清淡的面湯、米湯，不要喝咸湯就可以了，可以再吃一些水果等。
  語音時長 1:17”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-25 5535次

• 高血壓晚上不吃飯怎么樣
  高血壓的患者晚上不吃飯這個是不行的，對高血壓的患者飲食要以低鹽，低脂，清淡飲食為主，平時不能吃得太咸，也不能吃得太辣，也不能吃得太油膩。要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，都是含鉀豐富的水果或者蔬菜，要進行適宜的散步或者慢跑。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2018-12-05 2601次

• 晚上不吃飯好嗎
  很多人都會采取晚上不吃飯的減肥方式，這樣的方式其實是不正確的，因為本身一日三餐是根據(jù)人體的代謝需要進行的，但是如果晚上不吃飯，晚上的營養(yǎng)就會缺乏，會引起晚上營養(yǎng)不良的情況，這樣容易出現(xiàn)饑一頓飽一頓的情況，到早上的時候會因為饑餓會吃得更多，會引起營養(yǎng)更加的不均衡，所以晚上還是要適當?shù)倪M食一些清淡的比較好。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4702次

• 減肥晚上不吃飯好嗎
  這是不好的，醫(yī)生不建議晚上不吃飯，可以選擇少吃或飯后進行適當溫和的運動。長時間晚上不吃飯，不僅起不到減肥的作用，還會對胃及身體產(chǎn)生傷害。
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-10-19 17290次

• 晚上不吃飯減肥如何
  晚上不吃飯減肥是一種不可取的減肥方式，容易導致營養(yǎng)不良、胃炎、厭食癥的發(fā)生。如果想要減肥還是建議通過科學的方式進行減肥。減肥通常是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。想要減肥首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-02-22 0次