哺乳期突然變得嗜睡、疲憊可能是睡眠不足導(dǎo)致，也可能是普通感冒導(dǎo)致。
1、睡眠不足：
哺乳期突然變得嗜睡、疲憊，可能與睡眠不足、產(chǎn)后身體虛弱等因素有關(guān)。如果產(chǎn)婦晚上喂奶次數(shù)過于頻繁，導(dǎo)致睡眠不足或者睡眠質(zhì)量下降，就會(huì)導(dǎo)致嗜睡、疲憊的現(xiàn)象。另外產(chǎn)婦在產(chǎn)后大部分身體比較虛弱，也有可能出現(xiàn)嗜睡、疲憊的情況。建議產(chǎn)婦多注意休息，保證充足的睡眠。同時(shí)多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，以滿足自身的營養(yǎng)需求。
2、普通感冒：
普通感冒是指上呼吸道感染，可能是產(chǎn)婦受涼、勞累或細(xì)菌感染導(dǎo)致的，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦哺乳期突然變得嗜睡、疲憊。建議產(chǎn)婦注意休息，做好保暖措施，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用對乙酰氨基酚等藥物緩解癥狀，同時(shí)要注意暫停哺乳。
哺乳期的產(chǎn)婦需要注意在飲食上應(yīng)該少食生冷、辛辣刺激的食物，日常要保證睡眠和休息。
