月經(jīng)期間是可以吃適當(dāng)?shù)墓芄系模怨芄嫌泻芏嗪锰帲芄系臓I養(yǎng)價值高，含有礦物質(zhì)和多種維生素，并且還含有豐富的鐵離子，可有效的防止因月經(jīng)量過多引起的貧血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，但是不要過多食用，哈密瓜屬于是寒性水果，食用后容易引起宮寒，使經(jīng)血滯留在體內(nèi)不易排出，流通不暢，影響月經(jīng)量，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，還容易引起痛經(jīng)，少量食用也最好是放在熱水里熱一會，感覺溫?zé)岬臅r候再食用，要吃熟透了的，沒有成熟的哈密瓜會有些酸澀，口感不好，對月經(jīng)也有影響。
經(jīng)期吃哈密瓜
宋慧芳主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科
2019-05-198086次
概述：可以少量食用
用藥建議：
做好經(jīng)期衛(wèi)生，每天1~2次清洗外陰，保持局部清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，不要著涼，不要做劇烈運(yùn)動，不要參加重體力勞動，不要吃活血的藥物和食物，防止引起月經(jīng)量增加，經(jīng)期延長，引起貧血的現(xiàn)象發(fā)生，正常的月經(jīng)周期是28~30天，月經(jīng)期3~7天，月經(jīng)總量是20~60毫升，如有異常，及時去醫(yī)院做B超檢查，化驗激素6項，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
規(guī)律生活：
月經(jīng)期間不要吃冰冷、辛辣刺激性的食物，如辣味火鍋、冷飲、酒水、米線、板面一類的食物都不要吃。禁止食用辣條、辣片一類的小食品。多喝溫水，多吃溫性的新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充足量的維生素，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣。禁止性生活，月經(jīng)期間子宮口是張開的，同房容易使細(xì)菌侵入陰道引發(fā)婦科炎癥，最好在月經(jīng)完全干凈的三天之后再同房。
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦能吃哈密瓜嗎孕婦是可以吃哈密瓜的。哈密瓜中含有對孕婦非常有用的營養(yǎng)物質(zhì)。哈密瓜本身營養(yǎng)價值就非常豐富，它含有大量水分、葉酸、鐵、鈣、鉀以及多種維生素，孕婦吃哈密瓜是很有好處的。但是一定要注意適量。哈密瓜質(zhì)地較硬，屬于不易消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，建議孕婦要適量食用，避免引發(fā)不必要的身體困擾。同時，眾多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對于懷孕的女性來說卻并非是好事，如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產(chǎn)生影響，所以血糖較高的女性謹(jǐn)慎食用。
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王一清
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趙英帥
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