產婦是可以吃水果的，也許傳統觀念認為水果偏涼，坐月子的人不應該沾涼，因此認為不能吃水果，這是錯誤想法。產婦在生產過程中消耗了大量體力，應該補充足夠營養(yǎng)，對于維生素等微量元素也應該補充，而水果中含有豐富的維生素，利于產婦的恢復。不過還是不要吃剛從冰箱里拿出的太涼水果，這容易刺激腸胃，造成腹瀉等不適癥狀。
產婦能吃水果嗎
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產科
2019-05-209362次
概述：
產婦新媽媽喂養(yǎng)寶寶需注意:
媽媽們在喂養(yǎng)寶寶前，可以先擠出幾滴乳汁濕潤下乳頭，防止乳頭皸裂。喂養(yǎng)時把乳頭和大部分乳暈放入寶寶的口中，并用一只手托起乳房，時刻關注露出寶寶的鼻子，避免發(fā)生窒息，發(fā)生意外。喂養(yǎng)的原則一般是按需哺乳，大約每1～2小時喂養(yǎng)一次，寶寶吸吮完一側乳房再去吸另一側最好。寶寶吃飽后，媽媽們可以抱起孩子輕拍背部幾分鐘，排出吸入的空氣，防止吐奶。
產婦飲食注意事項：
產婦生產完，就開始坐月子了，在這期間應該補充足夠的營養(yǎng)，所吃食物應多樣化、齊全化。剛開始時應吃些清淡的開胃食物，如雞肉，魚肉等，配上一些蔬菜，保證色香味俱全。也要多攝入一些湯類，豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等可以促進乳汁的分泌。期間也要注意吃些補血，富含維生素等微量元素的食物，像動物內臟是不錯選擇。
以上內容僅供參考
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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杜瑞霞
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許鵬
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董泗霞
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熊洪海
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