高血脂能喝奶，建議盡量選擇脫脂牛奶。牛奶含有豐富的微量元素和礦物質，還可以補充人體所需的鈣，每天適量喝牛奶是很不錯的。
平時還要多吃一些低脂肪、低熱量的食物，比如五谷雜糧，粗糧，蔬菜水果等，少吃油膩的食物，比如燒烤，火鍋，油炸類食品。還要積極參加體育鍛煉，提高身體免疫力。
高血脂能喝奶嗎
潘永源主任醫師
首都醫科大學宣武醫院內分泌科
2025-03-31132次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
高血脂能喝鮮奶嗎高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病。由于現在人的生活方式的不健康，所以高血脂的年齡越來越輕，可能有些十幾歲、二十幾歲的年輕人就會表現為血脂的升高，血液中甘油三酯水平也高，膽醇也高。長期高血脂會給血管造成很大的危害，主要是導致動脈粥樣硬化的形成、動脈斑塊的形成，甚至造成心?；蛘吣X梗。所以高血脂應該積極的治療。高血脂的治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加運動量，減肥、控制體重，另一方面要合理的飲食，控制飲食。這個飲食就是要清淡飲食，不是說一點魚和肉都不能吃，但是要少吃。像油炸類的食物，或者是動物內臟盡量不吃，或者高脂肪、高熱量的食物盡量不吃。鮮奶是一種蛋白含量比較高的食物，它里面也有一些油脂，有一些膽固醇，但是每天適量的喝一些奶對血脂是沒有太大的影響的，所以高血脂是可以適量喝鮮奶的。
01:31
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 5449次
-
高血脂能喝可樂嗎高血脂是現在非常常見的，一個代謝性的疾病，表現為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇、低密度的升高。這里面甘油三酯的升高，可能受飲食的影響會更大一些，比如說過度油膩的飲食，吃得甜食過多，或者淀粉類的食物吃得過多。具體就是主食吃得太多，或者說炒菜放油太多，油炸的食物吃得太多，都會使甘油三酯明顯的升高。所以我們有一些吃素的人，甘油三酯也會升高。膽固醇它也受飲食的影響，但是它可能自身代謝的因素，會更多一些。所以說血脂要控制，一方面藥物治療很重要，另一方面，這種健康合理的飲食，或者說積極的運動減肥，也是非常必要的?？蓸肥且环N飲料，雖然說沒有太多的油脂，或者膽固醇，但是它比較甜，這種甜食吃得太多，飲料喝得太多，對甘油三酯也會造成影響。所以說高脂血癥的人，也不適宜喝可樂，尤其是不能多喝可樂。
01:31
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-27 10179次
-
高血脂能喝奶嗎高血脂的患者也應該適當增加優質蛋白的攝取，所以患者可以喝奶，但是建議患者可以喝低脂牛奶，或者是脫脂牛奶等。高血脂的患者生活習慣上需要非常注意。首先就是飲食方面的，患者飲食上總體來說應該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制動物內臟以及油炸之類的食品的攝取等。另外，含膽固醇比較高的食物，比如說蛋黃、魚籽以及蟹黃之類的患者也應該減少攝取，或者是不要攝取等。患者也應該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取，適當的谷物雜糧也是有必要進行攝取的。另外，患者也應該戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，養成一個良好的作息規律，不要壓力過大等。必要的時候，就需要遵醫囑口服藥物，來進行干預治療。語音時長 01:18”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-03-04 2427次
-
高血脂能喝什么奶高脂血癥的患者建議應該喝脫脂奶，或者是低脂奶，這樣有利于控制患者的血脂水平。高脂血癥的患者在日常生活中需要非常注意，比如說飲食上應該以低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制高脂肪、高熱量的食品的攝入。應該增加新鮮蔬菜，水果以及粗糧等的攝取，對控制患者的血糖水平都是非常有幫助的。另外患者也應該參加體育鍛煉，控制體重，戒煙戒酒，需要養成一個良好的作息規律，保持一個平穩樂觀的心態等。高脂血癥的患者也不能喝肉湯以及骨頭湯等。想要喝湯，可以喝蔬菜湯。出現了高脂血癥的患者也應該予以重視，盡早就醫，查找原因，并予以積極干預治療。語音時長 01:11”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2020-02-21 4808次
-
高血脂能喝奶嗎病情分析：高血脂癥的疾病，患病之后可以喝奶，但是只能喝脫脂的牛奶，不能喝全脂的牛奶。否則會加重原有高脂血癥的病情的。意見建議：高血脂癥的疾病患病之后需要注意，在飲食方面要避免那些看不見脂肪的過多的攝入。看不見的脂肪，例如牛奶，堅果，動物內臟等都是屬于這類的食物。
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-11 1001次
-
高血脂能喝什么奶病情分析：高血脂的人群可以選擇奶制品，盡量選擇低脂高鈣牛奶。高血脂的人群主要是避免攝入過多脂肪，特別是飽和脂肪酸，可以選擇脫脂牛奶，酸奶。意見建議：在選擇奶制品的同時還是要調整好個人的生活、作息和飲食習慣，避免情緒過度緊張，保持充足的睡眠，減少煙酒的刺激。平常進行有氧體育鍛煉，不要吃高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮蔬菜水果。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-07 1903次
-
高血脂能喝什么奶高血脂患者適宜選擇脫脂或低脂牛奶，這類奶制品既能夠滿足身體對營養的需求，又能避免攝入過多的脂肪，從而有助于控制血脂水平。高血脂是指血液中的脂肪含量超過正常范圍，長期高血脂可能增加心血管疾病的風險。因此，高血脂患者在日常飲食中應特別注意脂肪的
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
-
高血脂能喝什么奶高血脂可以喝牛奶，牛奶含有豐富的蛋白質，最好喝脫脂的奶。由于半脫脂和全脂的奶脂肪含量高，所以血脂高的患者最好不要喝。除此之外，血脂高的患者建議低脂肪飲食，低膽固醇飲食?？梢猿灾参镉?，比如菜油、花生油、茶油、橄欖油等，不要吃動物油。肉類制品可
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
