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• 初中記憶力下降怎么辦

  初中生出現記憶力下降，我們首先要看這個記憶力下降是不是器質性的，是不是由于其他的，就是神經系統的疾病造成的。這個就一定要先到醫院來檢查，除外這個器質性疾病造成的記憶力下降。其他的，造成初中生記憶力下降的原因呢，第一可能本身，就是跟他的這個遺傳，跟父母的這種記憶力，是有很大的關系。第二個，也跟他的學習的壓力也有關系，因為這個壓力造成這個應激，造成了這種注意力集中的困難，也會造成這種嚴重的記憶力下降。再有就是初中生，一般現在課業壓力比較大，就是體育鍛煉的時間比較少，所以會有這種用腦過度的情況，所以這種情況呢，建議大家還是積極地參加一些體育的鍛煉，然后勞逸結合。還有就是一定要保證充足的睡眠，千萬不要熬夜。因為熬夜對于記憶力的減退，對于腦功能是一個非常大的損害。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 5913次

• 記憶力下降怎么辦

  這是一個在門診經常會被病人問到的問題，如果出現了記憶力下降，我們就要看記憶力下降是一個什么樣的起病方式出現的。如果是這種急性的，突發的記憶力的下降，而且記憶力的下降程度比較嚴重，那么我們就一定要來醫院及時地就診，最好建議患者直接到急診就診。如果這種記憶力下降是比較緩慢的，循序漸進的一個過程，持續的時間比較長，那么我們建議患者還是來門診進行進一步的相關檢查。這種慢性記憶力的原因也是非常多的，我們要到門診進行相關的血液檢查、影像學檢查，以及其他的量表檢查，來明確病因。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 4550次

• 初中記憶力下降咋辦
  第一點，一定要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，這一點是非常重要的。如果學習壓力比較大，大腦始終處于緊張的狀態，長此以往神經系統會非常疲勞，肯定會出現記憶力的減退的。第二點，一定要注意保持規律的作息，不要熬夜，白天不要打游戲，不要長時間的看手機，不要看一些精彩的小說等。第三點，要注意適當的從事戶外運動，戶外運動可以增強體質，轉移大腦的注意力，改善大腦的血液循環。除此之外，建議也要多吃一些富含B族維生素的食物，注意一些優質蛋白質的攝入，平時適當的吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，可能會有一定程度的幫助。
  語音時長 01:07”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-28 2588次

• 初中生記憶力下降怎么辦
  如果初中生出現了記憶力的下降，這些患者往往是由于學習壓力比較大，導致患者精神壓力大，這些患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒易醒，失眠，多夢等睡眠障礙。此類患者首先要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，需要有良好的生活方式，并且在飲食上一定要規律，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果自身很難調整，可以運用一些調整情緒方面的藥物進行治療，患者假如存在失眠，也可以應用一些改善睡眠方面的藥物，進行綜合治療之后患者的記憶力會逐漸的改善，這些患者自己也要制定出一套合適的、來擺脫煩惱處境的這種方案，這樣自己就可以調整情緒，可以緩解自身的精神壓力。
  語音時長 01:19”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-02-25 4119次

• 初中記憶力下降怎么辦
  病情分析：初中記憶力下降，要注意排除精神心理疾病，比如抑郁癥，會影響認知功能，出現注意力不集中，記憶力下降等。要避免疲勞勞累，注意休息，調節生活節奏，早睡早起，多做放松動作，放松緊張情緒，改善睡眠質量，有助提高記憶力。意見建議：記憶力下降，原因復雜，建議去神經內科就診，完善頭顱核磁共振、焦慮抑郁量表等檢查，進一步明確病情，進一步對癥治療。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-10-03 1502次

• 腦記憶力下降怎么辦
  病情分析：每天早晨早些起床，到戶外鍛煉身體一小時。晚上要早些睡覺，最晚不要晚于十點。多與別人溝通，多參加娛樂活動。放松精神，保持樂觀開朗的情緒。意見建議：平時可以用麥冬泡水喝，飲食方面常吃滋陰補腎的黑木耳，黑芝麻，應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食。每天不低于兩小時的運動，這個運動不要動腦子，運動時什么也別想。一般五天后，記憶力下降就會有所改善。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 2001次

• 初中記憶力下降咋辦
  第一點，一定要注意放松心情，不要有太大的心理壓力，這一點是非常重要的。如果學習壓力比較大，大腦始終處于緊張的狀態，長此以往神經系統會非常疲勞，肯定會出現記憶力的減退的。第二點，一定要注意保持規律的作息，不要熬夜，白天不要打游戲，不要長時間的看手機，不要看一些精彩的小說等。第三點，要注意適當的從事戶外
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 324次

• 初中生記憶力下降怎么辦
  如果初中生出現了記憶力的下降，這些患者往往是由于學習壓力比較大，導致患者精神壓力大，這些患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒易醒，失眠，多夢等睡眠障礙。此類患者首先要調整自身的情緒，避免過度的緊張和焦慮，需要有良好的生活方式，并且在飲食上一定要規律，多吃新鮮的蔬菜和水果，如果自身很難調整，可以運用
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-03 508次