睡覺腿抽筋一般與腿部受涼、過度疲勞、體內(nèi)缺鈣、肌肉拉傷、癲癇病等因素有關(guān)，當(dāng)身體產(chǎn)生不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
1、腿部受涼：
在睡覺時(shí)腿部沒有蓋上被子，會(huì)導(dǎo)致腿部受涼，引起局部血液循環(huán)不足，使得腿部的肌肉發(fā)生痙攣，從而導(dǎo)致腿抽筋，可以通過熱敷的方式來緩解腿抽筋。
2、過度疲勞：
患者在白天進(jìn)行了體力勞動(dòng)，或長(zhǎng)時(shí)間的站立，沒有得到充分的休息，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致睡覺時(shí)腿抽筋。這屬于正常現(xiàn)象，日常生活中要注意及時(shí)休息。
3、體內(nèi)缺鈣：
患者平時(shí)飲食不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)鈣物質(zhì)補(bǔ)充不足，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡覺時(shí)腿抽筋的情況，應(yīng)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、乳酸鈣顆粒等藥物進(jìn)行治療。
4、肌肉拉傷：
在運(yùn)動(dòng)時(shí)準(zhǔn)備的不充分、動(dòng)作過于粗暴引發(fā)的肌肉拉傷，在睡覺時(shí)疼痛尤為明顯，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腿抽筋，此時(shí)可以用冰袋進(jìn)行冷敷來緩解疼痛。
5、癲癇病：
是一種以反復(fù)癲癇發(fā)作為表現(xiàn)的慢性腦部疾病，由于皮質(zhì)發(fā)育障礙、頭部外傷、腦部腫瘤等原因?qū)е拢d癇發(fā)作時(shí)，腦部神經(jīng)元出現(xiàn)異常放電，從而引起手足抽搐的癥狀。應(yīng)遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、苯巴比妥片、丙戊酸鈉片等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，要注意腿部保暖，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，多吃乳制品、豆制品、蝦皮等含鈣量高的食物。
