一般情況下,可以通過健康飲食、適當運動、控制慢性疾病、避免擅自用藥、定期體檢等方法預防腎無功能。一旦腎臟出現不適,需要立即就醫。
1、健康飲食:
需要以低鹽、低脂、低嘌呤飲食為主,比如全麥面包、瘦肉、雞蛋、蘋果、白菜等,同時要嚴格控制攝入量,不可以暴飲暴食。
2、適當運動:
也可以根據自身情況選擇運動,比如慢跑、游泳、騎自行車等,通過運動可以加快身體的代謝,還能夠增強身體抵抗力,對預防腎無功能有作用。
3、控制慢性疾病:
如果本身患有高血壓、糖尿病等慢性疾病,需要積極配合醫生治療,能夠防止腎臟功能受損。
4、避免擅自用藥:
由于藥物會通過腎臟排泄,自己盲目用藥容易增加腎臟負擔,還會對腎臟造成不必要的損傷,所以不可以盲目服用。
5、定期體檢:
至少每年進行一次腎功能檢查、尿常規檢查或者腎臟超聲檢查等,以便及時發現異常問題。
生活中還要保持輕松愉悅的心情,避免精神壓力過大,對身體健康有好處。