花生仁水煮和生吃都是比較好的。
花生仁怎么吃比較好
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-245268次
水煮花生仁可以促進人體的發育，花生中富含鈣，經常食用水煮花生仁能促進人體骨骼的發育生長。花生仁含有多種人體必須的氨基酸，食用水煮花生仁有利于促進人體細胞的發育，提高人體的智力和記憶力，特別有益于長期從事腦力勞動的人。因此，水煮花生仁是很好的養生保健食品。
生花生仁含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素B2和人體必需的氨基酸等營養物質，其中維生素B3、煙酸等能夠促進腦部發育，有健腦益智的功效。花生仁皮有止血凝血的作用，食用生花生仁可以促進骨髓造血小板的功能，還可以改善營養不良的癥狀。
但需注意花生仁含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用；花生仁能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
怎么淡斑比較好淡斑其實最簡單的辦法就是防曬，你會發現冬天的時候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽斑就變明顯了，所以最好的辦法其實就是防曬，但是防曬如果還達不到，你想要追求的那個目標的話，你是可以考慮到醫院，咨詢一下醫生，是不是可以給予一定的治療，比如說激光類的治療，但是無論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因為即便是激光治療，術后也需要防曬。
01:00
丁文蘊
主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2018-10-23 32350次
-
哪種偉哥比較好偉哥的主要成分是西地那非，后來逐漸演變成對治療男性勃起功能障礙口服藥物的統稱。因其使用簡單有效所以被大家接受。臨床上目前常用的口服藥物有西地那非、他達拉非、伐地那非等等。主要是通過抑制PDE5，使陰莖海綿體內cGMP水平提高，在有性刺激的情況下，血液流入陰莖組織，產生勃起。那么市面上這么多種的“偉哥”到底該選擇哪種比較好呢？首先我們來看一下“偉哥”都有什么區別。根據藥物作用時間的長短，“偉哥”分為短效和長效兩種類型。例如市面上常見的西地那非也就是第一代偉哥，屬于短效型，起效時間為1小時，持續時間為4個小時左右；而他達拉非代表藥物為欣煒歌，是屬于長效型的，起效時間為30分鐘，快于他達拉非，持續時間為36個小時，患者服用后，可以自由選擇性愛時間。從藥物安全性選擇，西地那非具有局限性，一些心腦血管疾病的患者需要慎用，藥效也會受到飲酒和進食的影響。而他達拉非不受這些疾病和飲酒進食的影響，不良反應小，安全性高，效果好。綜合以上來看，“偉哥”當中他達拉非（欣煒歌）用于治療男性勃起功能障礙更具有優勢，患者可以根據自己需要進行選擇。
05:19
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2019-09-26 99188次
-
吃花生仁對冠心病有影響嗎吃花生仁對冠心病沒有影響。花生仁屬于豆制品，含有豐富的維生素及蛋白質，含膽固醇是比較低的，所以說冠心病病人是可以吃花生仁的，也可以吃其他的豆制品，比如說黃豆，綠豆，豌豆，蠶豆，扁豆之類的。除此之外，冠心病病人的飲食，主要強調的是低鹽飲食，每日的鹽攝入量5到6克；低脂肪飲食，吃一些植物類的油，包括玉米油，花生油，茶油，橄欖油，菜籽油，麻油等，盡量不要吃一些動物制品熬制的油，含膽固醇比較高。吃一些瘦肉類的，比如說雞肉，鴨肉，牛肉，羊肉，魚肉，其中魚肉是最好的，含膽固醇比較低，不要吃一些動物的內臟，包括動物的肝，腦，腎，肺等含膽固醇都比較高，盡量不要吃一些其他含膽固醇比較高的食物，包括有魷魚，豬油，肥肉，蛋黃，蟹黃之類的。語音時長 01:28”
楊爽
副主任醫師河源市人民醫院
2019-05-20 1410次
-
怎么斷奶比較好隨著嬰兒的長大，母乳的逐漸減少，臨床上需要把嬰兒的母乳全部斷掉，然后人工喂養，這樣有利于嬰兒的健康生長。那么怎樣斷奶才是比較好的。首先要斷夜奶，由于嬰兒每天晚上都需要哺乳幾次，建議逐漸減少夜間哺乳的時間，并且減少次數，這樣慢慢把夜奶先斷掉。然后白天的時候在開始斷白天的母乳，斷白天的母乳最好是母嬰能夠分開，讓其他人去帶寶寶，這樣寶寶逐漸嗅不到母乳的味道，慢慢的就適應了人工喂養。在斷奶期間，母親尤其要注意乳房的脹痛，避免由于乳汁淤積而引起乳腺的炎癥。建議如果漲奶嚴重，可以用吸奶器將奶擠出來，或者是用手法擠奶，把殘余的奶量擠出來，避免臨床上造成乳腺炎的可能性。語音時長 01:41”
徐艷娟
副主任醫師廣州市花都區人民醫院
2019-01-17 39577次
-
感冒吃啥比較好病情分析：首先要確定一下你的感冒屬于風熱感冒還是風寒感冒，根據感冒的癥狀可以口服感冒藥，例如三九感冒靈，感冒清熱顆粒。如果有發燒的癥狀，高于38℃要口服退燒藥，癥狀如無緩解，及時到醫院就醫。意見建議：感冒以后除了吃感冒藥以外，飲食也是很重要的，要多喝水，進食清淡易消化的食物，忌食油膩。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需要的維生素，增加抵抗力，忌食辛辣刺激的食物。
韓猛祥
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-07-22 1401次
-
懷孕吃哪種葉酸比較好葉酸主要的作用是預防胎兒神經管畸形，所以在備孕前三個月就需要每天服用一次，每次0.4毫克，一直吃到懷孕三個月內。只要是葉酸，都是可以能達到作用的，如葉酸片或者復合維生素，金斯利安等，孕期同時要注意營養的均衡。
華正輝
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-01-06 2602次
-
花生仁怎么吃比較好花生仁，不僅美味可口，而且營養價值極高。為了最大化地發揮其營養價值并保障健康，推薦以下幾種食用方式：生吃花生仁可以保留其最多的營養成分。但需注意，生食時要充分咀嚼，以減輕胃的消化負擔。此外，生花生所含的維生素和酶具有增強食欲、促進消化的作用
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-24 0次
-
石菖蒲怎么吃比較好石菖蒲可以通過以下方法吃比較好，具體分析如下：石菖蒲可以作為中藥材與其他藥材配伍使用。例如，在中醫的方劑中，石菖蒲常與百合、海馬等藥材同用，通過煲湯的形式，能夠有效地發揮其清暑熱、祛暑濕、健脾腎的功效。此外，與澤瀉、茯鈴等藥材搭配制成藥茶，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-11-15 0次
