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• 腰困怎么緩解

  按照現代醫學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 4654次

• 腰困是腎虛嗎

  腰困即是腰部不舒服，感覺累，軟、無力，同時伴有輕微疼痛感。其發病大都以腎虛為本，感受外邪為標。中醫講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機而入。對于經常犯腎虛腰困的人群可以在醫師指導下服用中藥慢慢調理腎虛證，同時在日常中可以選擇中藥代茶飲，如人參，紅棗補氣，枸杞，桑椹，黃精養陰滋腎，多味藥歸于腎經，滋養于五臟。對于腎虛腰困可以長期調理。例如選用具有這些藥配伍的養生茶南京同仁堂人參五寶茶進行溫養，其補氣養腎效果還是不錯的。人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，瑪咖可以益精壯陽，調節內分泌，提高生育能力；提供能量，恢復體力。對于腎虛腰困的人群或工作中久坐過多的人群都可以作為日常的茶飲，滋補強身。需要注意人參五寶茶要在中醫的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 6318次

• 腰疼最快緩解方法
  快速緩解腰部疼痛的小方法:一，物理療法。臥床休息，實踐證明大多數腰背疼痛者可以通過臥床休息的方法來使疼痛緩解或消失，可以嘗試這些姿勢。俯臥，兩手放在身體兩側。如果還是覺得疼，可以在腹部放個軟墊，還有把頭趴在手上可能會更舒服些。二，伸展腰背，不要因為腰背疼了就不拉伸腰背，越不鍛煉腰背越容易疼痛，這是一個惡性循環，可以嘗試以下動作，但如果疼痛更嚴重了，請立即停止。仰臥，彎曲膝蓋。把雙膝一側擺到另一側，盡可能的向外擺動，直到膝蓋側面貼到地面上，動作重復三遍，每天做三次，疼痛緩解后可以逐漸增加到每次動作重復十遍。三，冷敷熱敷，可以進行藥物療法，藥物可以緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環，使疼痛減輕或消失，常用藥物解熱鎮痛藥，消炎抗風濕鎮痛藥，骨骼肌松弛藥。
  語音時長 1:32”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-30 82363次

• 緩解脖子痛最快方法
  首先要積極得明確是什么原因引起的脖子的疼痛，在現實的生活當中大部分情況下主要還是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，比如長時間的低頭彎腰，睡覺的枕頭太高太軟，長時間對著電腦手機等。首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，端正頸部姿勢的同時還要加強保暖，避免受涼。口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，但是避免手法太重。若還是不能夠有效的環節需要積極地完善頸椎核磁共振檢查，排除有沒有腫瘤性疾病或者其他的疾病。
  語音時長 1:05”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-26 13785次

• 腰疼最快緩解方法
  一，物理療法。臥床休息，實踐證明大多數腰背疼痛者可以通過臥床休息的方法來使疼痛緩解或消失，可以嘗試這些姿勢，俯臥，兩手放在身體兩側，如果還是覺得疼，可以在腹部放個軟墊，還有把頭趴在手上可能會更舒服些。 二，伸展腰背，不要因為腰背疼了就不拉伸腰背，越不鍛煉腰背越容易疼痛，這是一個惡性循環，可以嘗試以下動作，但如果疼痛更嚴重了，請立即停止，仰臥，彎曲膝蓋。把雙膝一側擺到另一側，盡可能的向外擺動，直到膝蓋側面貼到地面上，動作重復三遍，每天做三次，疼痛緩解后可以逐漸增加到每次動作重復十遍。 三，冷敷熱敷，可以進行藥物療法，藥物可以緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環，使疼痛減輕或消失，常用藥物解熱鎮痛藥，消炎抗風濕鎮痛藥，骨骼肌松弛藥。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-24 7004次

• 怎樣緩解痛經最快方法
  病情分析：引起痛經的原因有很多，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療。意見建議：緩解痛經最快的方法就是食用藥物，如芬必得緩釋膠囊，阿司匹林，元胡止痛片，雙氯芬酸鈉，布洛芬，萘普生的藥物。患者平時要注意休息，不熬夜，注意腹部保暖，不吃生冷刺激性食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-13 1502次

• 腰疼最快緩解方法
  并沒有緩解腰疼最快的方法，腰疼可能是久坐、受涼、過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解，為了防止癥狀加重，建議患者及時就醫。1、久坐：長時間保持一個姿勢坐著不動，導致血液循環不暢，可能引起腰疼，在起身活動后，癥狀可自行改善，無需特殊干預。2、受涼：腰部受到了寒
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-16 0次

• 腰疼怎么緩解最快方法
  一般沒有緩解腰疼最快的方法，如果患者出現腰疼的情況，可以根據患者具體的情況選擇藥物治療、手術治療、物理治療等方式進行治療。腰疼可能是由于腰肌勞損導致的，也可能是由于腰椎間盤突出癥引起的。1、腰肌勞損：可能是由于患者堅持重體力勞動或者是運動過量導致的，長時間固定姿勢工作或者學習也是病因之一，如果患者出
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-07 5371次