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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 20198次

• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節的力量，和本體感受器的反應，也就是神經的反饋。沒有神經的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節扭傷發生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 7995次

• 腳踝骨折可以洗澡嗎
  如果病人出現了腳踝骨折的情況是可以洗澡的，洗澡能夠促進身體部位血液循環，有利于腳踝骨折部位淤血腫脹吸收消退，對于骨折愈合有很好的幫助作用。但是在洗澡的過程中，一定要注意避免踝關節部位受力，特別是在腳踝骨折四周內，如果說踝關節部位受力就容易導致骨折斷端受力，就會影響骨折的恢復。而在發生腳踝開放性骨折，或者是腳踝骨折有明顯的損傷移位，行手術治療以后的患者，可以在創面完全恢復以后行洗澡活動，來促進踝關節部位骨折的恢復，以恢復踝關節部位屈伸受力活動。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-12-29 2904次

• 腳踝扭傷多久可以走路
  如果是輕度的踝關節扭傷，僅僅伴有了一些比較輕的韌帶或者是支持帶的損傷，經過妥善的治療，在兩到四周應該可以有很好的恢復。但是，如果踝關節扭傷伴隨了骨折脫位或者是韌帶斷裂，那么就需要盡早的進行手術切開，復位，內固定等等，這個恢復過程可能需要四到六周或者是更長的時間才能夠逐漸下地，具體下地的時間要聽從醫生的安排，千萬不要因為急于求成而過早的下地，過早下地會造成踝關節的二次性的損傷或者是造成一些創傷性的關節炎，非常的得不償失。所以患有踝關節扭傷的要盡早的去二級以上的醫院骨科就診，明確損傷的部位以及損傷的程度，然后再做針對性的治療，不要自己盲目的處理。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 11882次

• 腳踝骨折可以洗澡嗎
  病情分析：腳踝骨折以后早期最好不要進行洗澡，因為洗澡的過程中容易摔倒，再就是如果病人局部存在有開放性傷口或者是進行手術治療的，過早的進行洗澡容易引起刀口出現感染的情況。意見建議：通常嚴格的進行臥床休息，這才是病人骨折愈合最好的條件，盡量抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫，需要應用一些非甾體類藥物和活血化瘀藥物以促進病人骨折愈合的藥物進行治療。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-10-28 1403次

• 腳踝扭傷可以開病假嗎
  腳踝扭傷是可以開病假的。腳踝扭傷之后還要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療的話，積極的進行石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，加強保暖，避免受涼，不能推拿按摩以及站立行走。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-14 5009次

• 腳踝扭傷可以熱敷嗎
  腳踝扭傷是否可以熱敷無法直接判斷，在24小時內，一般不可以熱敷，超過48小時后，通常可以熱敷。腳踝扭傷可能是運動過量以及高強度對抗運動引起，也有可能是在鍛煉時缺乏的是運動造成，或者是年齡因素的原因，會導致腳踝肌肉以及韌帶拉傷，引起疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，而且在腳踝扭傷24小時以內，需要使用冰塊冰
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次

• 腳踝扭傷可以泡腳嗎
  腳踝扭傷臨床上指踝關節扭傷，踝關節扭傷是否可以泡腳取決于疾病階段，如果在踝關節扭傷后期，通常可以泡腳，如果在踝關節扭傷的急性期，通常不可以泡腳。在腳踝扭傷后期，一般是72小時后，此時泡腳可以促進血液循環，加快淤血的吸收，有助于緩解疼痛和促進損傷組織的修復。在腳踝扭傷的急性期，即受傷后的24小時至72
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-13 0次