左側(cè)脛骨平臺骨折術(shù)后可以通過直腿抬高、屈伸環(huán)繞、膝關(guān)節(jié)鍛煉等方法鍛煉。
1、直腿抬高：
左側(cè)脛骨平臺骨折形成原因主要考慮與外傷因素有關(guān)，會導(dǎo)致局部骨骼的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，會有明顯的腫脹和疼痛感，也會出現(xiàn)活動(dòng)障礙，如果通過手術(shù)治療后，短時(shí)間內(nèi)局部組織以及骨骼不能立即恢復(fù)正常，所以應(yīng)嚴(yán)格加強(qiáng)生活護(hù)理，術(shù)后也可以在身體基本恢復(fù)后進(jìn)行直腿抬高，通過此方法可以對腿部進(jìn)行訓(xùn)練，有助于恢復(fù)活動(dòng)功能。
2、屈伸環(huán)繞：
也可以對腿部進(jìn)行屈伸活動(dòng)，對腳踝部位進(jìn)行環(huán)繞動(dòng)作，在進(jìn)行此類動(dòng)作后應(yīng)緩慢進(jìn)行，規(guī)范進(jìn)行屈伸以及環(huán)繞后，有助于肢體腫脹消退，有助于骨折部位愈合。
3、膝關(guān)節(jié)鍛煉：
患者也可以平坐在凳子上，然后腿部慢慢進(jìn)行屈伸，規(guī)范的進(jìn)行此類鍛煉后，可以對膝關(guān)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練，有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)鍛煉后，對恢復(fù)肢體功能有促進(jìn)作用。
除了以上常見鍛煉方法外，也包括肢體關(guān)節(jié)器械功能鍛煉等，無論選擇哪種方法進(jìn)行鍛煉，均應(yīng)根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況循序漸進(jìn)進(jìn)行。
