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女性后背疼痛兩肩中間痛

女性后背疼痛兩肩中間痛可能由多種原因引起。

首先,長時間保持不良姿勢,如彎腰駝背久坐、低頭看手機電腦等,會使肩背部肌肉緊張,久而久之產(chǎn)生疼痛。其次,過度勞累或運動不當(dāng),比如提重物、劇烈運動后未進行適當(dāng)放松,可能導(dǎo)致肌肉勞損而疼痛。再者,頸椎病也可能引起該部位疼痛,頸椎病變會壓迫神經(jīng),放射至后背兩肩中間區(qū)域。另外,一些內(nèi)科疾病如胸膜炎、心臟病等有時也會出現(xiàn)后背放射性疼痛。

如果出現(xiàn)這種疼痛,可以先嘗試一些緩解方法。調(diào)整姿勢,保持挺胸抬頭,避免長時間維持一個固定姿勢,定時活動身體。進行適當(dāng)?shù)募绫巢可煺惯\動,如擴胸運動、聳肩運動等。可以用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位,促進血液循環(huán)緩解疼痛。如果疼痛較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī),進行相關(guān)檢查,如頸椎X光、心電圖等,以確定病因并進行針對性治療。

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