假性宮縮,又稱生理性宮縮,通常在懷孕的第14周左右開始出現,但孕婦可能在更晚的時候,如懷孕中期到晚期才會明顯感受到。假性宮縮是孕期正常的生理現象,與真正的臨產宮縮有所不同。
假性宮縮的特點是不規律、不頻繁,通常不會伴有宮頸管的縮短和宮口的擴張。它們往往表現為腹部緊繃感,持續時間較短,強度較弱,且不會逐漸增強。假性宮縮的出現是由于孕期子宮肌肉敏感性增強所致,也可能是胎兒活動或孕婦體位改變引起的。
雖然14周左右就可能出現,但多數孕婦在懷孕6個月以后,即24周左右開始明顯感受到假性宮縮。
孕婦可能感到腹部變硬,有輕微的緊繃或脹痛感,但通常可以忍受。
假性宮縮的頻率和持續時間因人而異,可能一天出現幾次,每次持續幾秒到幾分鐘不等。
真性宮縮更加規律、強烈,且隨著時間的推移會逐漸增強,伴隨宮頸管縮短和宮口擴張。
假性宮縮通常無需特殊處理,孕婦可以通過改變體位、休息或進行深呼吸來緩解癥狀。如果宮縮頻繁、劇烈或伴有疼痛、出血等其他癥狀,應及時就醫。
在孕期,孕婦應保持良好的生活習慣,定期進行產前檢查,以確保母嬰健康。如有任何異常或疑慮,應及時咨詢專業醫生。