概述
小竅門一：白醋洗臉，美白祛斑：用白醋來(lái)洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層，還能殺菌,更重要的是白醋還可以美白祛斑。
做法：用白醋和甘油按 5：1 的比例混合， 攪拌均勻，常擦皮膚，一日2-3次。
功效：能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美白感。
小竅門二：菠菜內(nèi)服外敷美白祛斑：做法： 1、先將適量的新鮮菠菜洗凈后搗爛，取出汁液，在洗完臉后涂抹于臉部。 2、將適量的新鮮菠菜煮熟后，用煮過的水洗臉，可以清潔肌膚，祛斑祛皺，而煮過的菠菜則可以食用，也有不錯(cuò)的潤(rùn)膚效果。
小竅門三：玫瑰淡斑面膜 ：適用人群：這組配方有活血淡斑，美白滋養(yǎng)的功效，適用于各種膚質(zhì)的活膚美白，護(hù)膚保養(yǎng)，四季皆宜，特別適合于暗沉、黃褐斑（皮膚科）的膚質(zhì)。
材料：當(dāng)歸、綠豆、白茯苓、桃仁、 白芷、白芨各等量，玫瑰精油4滴， 玫瑰花水適量。
做法：將以上6種中藥粉各60克，混合后裝瓶備用，然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放到碗中，加玫瑰花水適量調(diào)勻，再加玫瑰精油3滴混勻。
用法：用小刷子將自制面膜均勻的涂于臉上，半個(gè)小時(shí)后洗凈，每周3次。
對(duì)癥用藥建議：外用藥物是祛斑的主要途徑之一。顏色較輕者可采用局部外用藥物，常用的外用藥物有維甲酸乳膏和維生素E乳膏、氫醌乳膏、祛斑軟膏、中藥?kù)畎呙婺さ?/p >
物理治療方法有冷凍、磨削、火針、 電灼燒和CO2激光等，這些治療方法均是非選擇性的破壞色素，對(duì)醫(yī)生的技術(shù)水平要求較高，同時(shí)不良反應(yīng)也較多，如色素沉著、瘢痕等，強(qiáng)脈沖光及一些美膚激光在祛斑上效果較好。
飲食注意：上面我們提到色斑出現(xiàn)一個(gè)很重要的原因就是新陳代謝失調(diào)，這也跟我們現(xiàn)代人不健康的生活方式有關(guān)，比如熬夜喝酒，飲食不規(guī)律等等，還有壓力過大，偏食，以及睡眠不足都會(huì)對(duì)其造成影響。所以要想改善皮膚，方法很重要，習(xí)慣也不能省略。當(dāng)然，要對(duì)皮膚好一點(diǎn)，平常敷下面膜，也可能會(huì)淡化色斑。
