南瓜和黑芝麻是可以一起吃的，對身體健康有好處。
南瓜和黑芝麻能一起吃嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2010601次
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，還可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。芝麻含有亞油酸，有調節膽固醇的作用，還含有膳食纖維、糖類、維生素A、維生素E等營養成分，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。所以南瓜和黑芝麻是可以一起吃的，在一起搭配不會產生相互作用，還具有補中益氣、美容養顏的作用。
需要注意生活中任何食物都不能長期大量的進食，要保證飲食多樣化，而且要營養均衡，還要注意多喝水，促進身體代謝。
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紅薯能和南瓜一起吃嗎紅薯和南瓜是可以一起吃的，但是一定要注意量。紅薯和南瓜，性味都是偏甘的，都含有豐富的蛋白質、淀粉、維生素、膳食纖維等，這兩個是可以一起吃的，但是一定要注意適量。另外血糖過高的人，是不建議多吃的，如果是平時有消化不良，或者是有胃病的人，也不要多吃，以防增加胃腸道的負擔。因為南瓜和紅薯，都是容易產氣的食物，如果兩者同時過吃的過多，會出現腸胃脹氣，或者是腹痛等腸胃不適的癥狀，建議最好是一次性少量食用，或者是分開食用。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素a，還有鉀、鐵、鈣等微量元素，它的營養價值含量是很高的，經常食用還可以達到預防大腸癌的作用，對身體是有益的，但是吃多了容易導致胃酸的分泌。這兩種食物含糖量都很高，而且淀粉的含量也很高，淀粉經人體分解以后也會產生糖，所以對糖尿病患者來說，也盡量不要大量食用。另外對于有胃潰瘍或者有胃酸的人，也建議不要空腹吃，即使要吃也建議飯后吃，因為吃多以后會造成，胃潰瘍或者是胃酸增多，會出現胃痛或者是泛酸的癥狀。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-03-13 54519次
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吃黑芝麻上火嗎黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發早白或者是病后脫發，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養、滋潤皮膚。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-29 11536次
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南瓜和銀耳能一起吃嗎南瓜和銀耳是可以一起吃的，并沒有中醫上所謂的食物相克的反應，兩者都含有豐富的維生素，微量元素，礦物質及優質的氨基酸，植物蛋白質，而且含有豐富的果膠，能夠促進腸道的新陳代謝，能夠吸附腸道的一些有害的毒素，細菌，甚至一些重金屬，具有一定的解毒的功效。而且能夠幫助消食之外還可以有一定的潤肺，清肺，化痰，止咳的功效，而且含有的脂肪含量非常低，含有大量的纖維素，能夠保證人體營養的基礎上，還能夠適當的起到降低血糖，降低血脂的功效。語音時長 01:18”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-04-27 9823次
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南瓜能和紅薯一起吃嗎南瓜和紅薯可以一起吃的，可以一起煮成粥，或者是做餅、做成飯都是可以的，只要適量不要過多，像有胃病或者是有胃腸道消化功能不好的患者，應該要注意最好不要一次性吃的太多，以防加重癥狀。另外還應該要注意南瓜和紅薯它們的淀粉含量是非常高的，建議腸胃不好的患者少吃一些，另外還應該注意有骨質疏松的患者也應該要少吃一些南瓜。南瓜里含有一些軟骨素，容易加重骨質疏松的這樣一個癥狀。建議大家注意飲食要合理健康，清潔衛生，做到飲食多樣化，營養全面。注意放松心情，多休息，不要過度勞累，飲食要清淡，不要吃的過咸、過油，注意要根據自己的體質以及狀況選擇食物，并注意平衡膳食和飲食規律。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-08-07 19775次
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蒜頭和黑芝麻可一起吃治咳嗽嗎病情分析：蒜頭和黑芝麻一起吃，是不能治療咳嗽的。有些患者對蒜頭或者黑芝麻過敏，食用這些食物反而會加重患者咳嗽的癥狀。出現了咳嗽，不要去相信一些民間偏方，反而會耽誤患者的病情，甚至造成一些不良后果。意見建議：出現了咳嗽，應該到正規醫院找專科醫生進行科學規范的診治，根據不同的病因，采取有效的治療措施。注意保暖，避免受涼，加強對癥支持處理。
許鵬
副主任醫師宜春市人民醫院
2020-07-09 2802次
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南瓜能和紅薯一起吃嗎病情分析：南瓜和紅薯是可以一起吃的，這兩種蔬菜，都含有豐富的纖維素，也就是膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，防止便秘的情況發生。意見建議：但是具有高血糖的患者是絕對不可以吃的，這兩種食物都含有豐富的淀粉，淀粉在體內會轉化成糖分，會升高血糖，對于高血糖的患者是特別不好的。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-14 7204次
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南瓜和黑芝麻能一起吃嗎南瓜和黑芝麻能一起吃，具體分析如下：首先，南瓜富含碳水化合物、膳食纖維及多種維生素與礦物質，如維生素A、C、E及鉀、鈣等，對于維護視力、增強免疫力及促進腸道蠕動均有益處。黑芝麻則是不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E及鈣、鐵等礦物質的寶庫，有助于
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
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蘋果和黑芝麻能一起吃嗎蘋果與黑芝麻，兩種看似尋常的食物，實際上蘊含著豐富的營養價值。它們能否一起食用？答案是肯定的，但關鍵在于我們如何科學地搭配和適量地攝取。蘋果富含維生素、礦物質及膳食纖維，是日常補充營養的優質選擇。其含有的果膠和有機酸有助于促進胃腸蠕動，對預
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-22 0次
