如果人體的鈉攝入不足會出現疲累的現象，這就是所謂的沒力氣，但任何經驗都要放在當時的情況下，辯證的看待。
我們的爺爺奶奶這一代體力勞動者居多，因此流汗是比較多，流汗就會帶走額外的鈉，那時經濟條件不好，人們無法保證攝入足夠的肉類，蛋白質，只能通過這種廉價，快捷的方式來補充鈉。
人們已經不需要額外補充鈉鹽了，所以之前可以說不吃鹽沒力氣，這是對的；但現在就不能這樣說了。
另外我們要知道寶寶也不能在一歲之前補鈉，就是食物中不要加鹽，這樣的話可以避免孩子在攝入過多的鹽，對腎臟，對身體造成損害。
老人說的不吃鹽沒力氣對嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-085058次
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腦出血后沒力氣怎么辦一般來說腦出血后沒有力氣是要根據病因來進行治療的。如果腦出血后沒有力氣是一側肢體出現偏癱導致的，應當采取理療的方式進行改善，比如說做高壓氧、針灸、按摩等，也可以服用適當的神經營養的藥，比如說像甲鈷胺、維生素B等，但如果腦出血后全身沒有力氣，這是因為病人患病后身體的體質虛弱、體質下降導致的可以適當補充一些高蛋白質的食物，比如豆制品、雞蛋、瘦肉，還可以吃一些滋補品，比如說枸杞、人參、山藥、海參等這些都能促進身體的恢復。病人還在日常生活中加強鍛煉，增強自身的體質，出現腦出血后其實還是建議一定要積極的治療，康復治療其實是非常重要的，通過積極的康復治療，病人能夠神經功能會不斷得到恢復，這種沒力的狀態會逐漸消除，并且恢復到出血之前的這種省力狀態。
01:31
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-27 15580次
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總覺得身體乏累沒力氣的原因總感覺身體乏累、沒力氣的原因有以下幾個方面：比如神經衰弱、睡眠障礙、抑郁、焦慮、貧血等疾病，患者可以出現身體乏力、記憶力差、胸悶氣短、沒精神、食欲不振，嚴重影響工作、學習等。患者可以適當體育鍛煉，保持樂觀心態，合理飲食，增強體質，改善睡眠，提高身體素質。對于經常出現身體困乏、沒力氣等現象的患者，應及時到醫院就診，完善相應檢查，明確診斷后對癥治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-08-05 4865次
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腎炎可以不吃鹽嗎鹽分攝入過多的確對于腎炎的患者來說不是一個好事情，鹽分攝入過多會加大或者是加重腎小球對囊內壓，會進一步加快腎臟疾病的損傷速度會升高血壓，會加重鈉水潴留，所以腎炎的患者都需要低鹽飲食，但是低鹽飲食并不代表患者不能吃鹽，如果完全不吃鹽這樣的患者容易出現低鈉血癥，而低鈉血癥是有可能影響到神經系統甚至能夠造成患者死亡的。所以對于腎炎的患者來說一定是少吃鹽，而不是不吃鹽，不吃鹽的后果也是比較嚴重的。原則上來說腎臟的患者每天的鹽分攝入量要控制在3~6克。語音時長 01:11”
周琪
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-05-03 2319次
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甲亢會沒力氣嗎甲亢患者，往往會出現乏力的癥狀，這些都是與患者的高代謝有關的，因為甲亢患者體內甲狀腺激素是明顯高于正常的，這就使得患者容易出現吃得多，容易餓的表現，而且會使得患者排便增多，使攝入的能量未經很好地吸收，便排出體外。能量攝入不足，或者是說能量消耗過多，就使患者有可能會出現像全身乏力等一系列的癥狀。如果患者出現了這些癥狀，就要到醫院看一看甲亢是否是控制比較好，如果甲狀腺功能控制欠佳，首先還是要將甲狀腺功能控制在正常范圍之內，隨后沒力氣這些癥狀也會隨之消失。語音時長 01:20”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-15 3667次
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腎炎可以不吃鹽嗎腎炎患者不能不吃鹽。腎炎患者強調的是低鹽飲食，每日攝入鹽的量在3到4克左右，如果存在嚴重的高血壓水腫，則可短時間內進行忌鹽。一旦完全忌鹽，病人可出現低鈉血癥，出現納差、乏力，以及神經系統癥狀，如神志淡漠、反應遲鈍等。
呂潔
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-01-20 2301次
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甲亢會沒力氣嗎甲亢癥狀會引起頭暈無力，它是一種十分常見的內分泌疾病，由于甲狀腺功能激素分泌異常導致，要及時去內分泌科做相應檢查，檢查血常規對癥治療，平時在飲食上不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，注意暴飲暴食，含碘量的食物也不可以吃。
馮明
副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院
2018-12-10 2402次
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老人說的不吃鹽沒力氣對嗎老人說的“不吃鹽沒力氣”在一定程度上是有道理的。鹽是人體必需的礦物質之一，其中的鈉離子對于維持體內水平衡、神經傳導和肌肉收縮等生理功能至關重要。但這并不意味著鹽的攝入可以無限制，過量的鹽攝入同樣會對健康造成不利影響。鹽中的鈉離子是細胞外液中
楊書文
主任醫師北京醫院
2025-02-24 0次
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不吃肉沒力氣正常嗎沒力氣臨床上指乏力，不吃肉乏力是否正常，要根據具體情況來判斷，如果身體沒有出現其他不適癥狀，通常正常，但如果伴隨著身體異常消瘦、食欲減退等癥狀則不正常，需要及時就醫治療。1、正常：如果減肥的人群經常不吃肉，不能為機體補充所需要的蛋白質、脂肪
聶志揚
副主任醫師北京醫院
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