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• 晚上睡不著是什么病癥

  晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現(xiàn)入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時(shí)間短，導(dǎo)致白天困乏無力，精力不集中，嚴(yán)重時(shí)影響到工作和學(xué)習(xí)，需要積極治療。另外，有些神經(jīng)衰弱的病人，也可以出現(xiàn)類似的情況。如果是短期內(nèi)出現(xiàn)的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導(dǎo)致入睡困難。所以如果經(jīng)常出現(xiàn)晚上睡不著的情況，需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)一步明確睡不著的病因，給予相應(yīng)的治療措施。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1761次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動(dòng)靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226058次

• 青少年睡不著的小妙招
  一、調(diào)整情緒，樹立信心，加強(qiáng)自信。失眠不是一種非常嚴(yán)重的疾病，不要把它想得太嚴(yán)重，認(rèn)為自己的人生會(huì)有多壞的影響，過多的思考也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。飲用怡郁安茶可以鎮(zhèn)靜安眠。二、分析原因，分析失眠的原因是因?yàn)榍榫w過于激情，還是心情不好或者壓力過大，做一個(gè)客觀的全面的認(rèn)識(shí)，從而不會(huì)過度的憂慮與害怕。三、自由聯(lián)想，閉上眼睛想象一個(gè)自由的輕松的場景，比如喜歡的森林，呼吸新鮮的空氣，喜歡大海，想象著自己在海邊輕松地漫步，迎風(fēng)吹來的海風(fēng)，非常的舒適，這樣有助于放松下來，更快的進(jìn)入睡眠。
  語音時(shí)長 1:18”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 22276次

• 晚上睡不著
  晚上睡不著，可能是由于白天的生活壓力過大和精神過度緊張或者是精神方面受到各種刺激所導(dǎo)致的。這種情況應(yīng)該有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；避免吃辛辣和刺激性的食物；在睡覺前避免看驚險(xiǎn)和刺激性的電視和電影。晚上睡不著，也有可能是其他疾病所導(dǎo)致的，如果長期出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和明確病因。睡不著，可以在醫(yī)院檢查頭部CT，看是否頭顱血管出現(xiàn)問題。在治療方面，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)病情和病因來對癥下藥和治療，避免自己隨便用藥，以免用藥有誤。
  語音時(shí)長 1:13”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-20 102165次

• 青少年睡不著的小妙招是什么
  青少年睡不著，平時(shí)可以身心放松，睡前可以到戶外散步，放松一下精神，上床前沐浴或熱水泡腳，然后順利入睡。閉目入靜法，上床之后先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有接觸，雖然精神活動(dòng)仍在運(yùn)動(dòng)，然而交感神經(jīng)活動(dòng)力已大大下降，可以讓使人漸漸入睡。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-14 4303次

• 為什么晚上睡不著
  晚上睡不著覺又叫睡眠障礙，主要分為入睡困難，睡眠質(zhì)量比較差，以及總體睡眠時(shí)間減少。具體針對睡眠的治療，首先是精神上的干預(yù)，一般失眠的病人都會(huì)伴有一些情緒上的改變，比如抑郁、焦慮，還有一些病因是精神上的關(guān)系，再就是針對病因的治療，進(jìn)行早期的干預(yù)，進(jìn)行精神上的調(diào)試，其次藥物治療方面，對急性睡眠期的睡眠障礙可以用一些安眠藥，還有中藥、中草藥的治療，針灸、按摩，局部的精神放松，心理疏導(dǎo)都可以針對失眠進(jìn)行治療。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 3503次

• 青少年睡不著的小妙招
  一、調(diào)整情緒，樹立信心，加強(qiáng)自信。失眠不是一種非常嚴(yán)重的疾病，不要把它想得太嚴(yán)重，認(rèn)為自己的人生會(huì)有多壞的影響，過多的思考也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。飲用怡郁安茶可以鎮(zhèn)靜安眠。二、分析原因，分析失眠的原因是因?yàn)榍榫w過于激情，還是心情不好或者壓力過大，做一個(gè)客觀的全面的認(rèn)識(shí)，從而不會(huì)過度的憂慮與害怕。三、自由聯(lián)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 191次

• 晚上睡不著
  晚上睡不著通常是因?yàn)閴毫^大、抑郁癥、焦慮癥等原因造成，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后做針對性治療。1、壓力過大：如果患者短時(shí)間內(nèi)壓力比較大，可能就會(huì)導(dǎo)致患者情緒比較煩躁以及壓抑，從而影響到睡眠，出現(xiàn)晚上睡不著，是一種正常的生理現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)耐獬雎糜位蛘咦鲆恍┳约合矚g的事情分散壓力。2、抑郁
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次