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吃咸了心臟不舒服,應做到:

第一,避免高鹽飲食,冠心病最好低鹽飲食,食鹽可導致體內水分儲存過多,血容量增加,增加心臟負擔,誘發心肌缺血或心力衰竭,所以對于有心臟病的要限制每日食鹽不能超過六克。

第二,不吃高脂肪、高熱量食物,不吃肥肉、動物內臟、全脂乳、奶油、蛋黃等含油脂多、膽固醇高的食物,不吃油炸、燒烤的食品。

第三,不喝濃茶,尤其是冠心病人不喝濃茶,因含咖啡因多,可興奮大腦、影響睡眠,對冠心病是不利的。

第四,要戒酒,酒精濃度含量較高,酒精不斷,損害肝臟,還能產生多余的熱能,增加心臟的耗氧量導致心臟負荷過重加重冠心病,所以冠心病人一定要戒酒。

第五,避免過飽,過飽可以加重心臟負擔,導致血管痙攣誘發心絞痛和急性心肌梗死 ,心臟病的患者少食多餐,晚餐吃七八分飽最好。

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