通常情況下，耳鳴可以按聽(tīng)宮穴、風(fēng)池穴、腎俞穴、聽(tīng)會(huì)穴、外關(guān)穴等穴位，需要注意的是，按穴位只能夠輔助緩解癥狀，并不能徹底治愈疾病，患者還需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1、聽(tīng)宮穴：
該穴位位于面部，耳屏正中與下頜骨髁狀突之間的凹陷中，按此穴位可以起到利竅聰耳的功效，有利于改善耳鳴。
2、風(fēng)池穴：
該穴位在頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中，按此穴位可以起到通宮利竅的功效，對(duì)于緩解耳鳴有輔助作用。
3、腎俞穴：
此穴位位于脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下，后正中線旁開(kāi)1.5寸，具有溫補(bǔ)元陽(yáng)、益腎強(qiáng)腰、健脾益氣等功效，按揉后可以改善腎虛引起的耳鳴。
4、聽(tīng)會(huì)穴：
此穴位在面部，耳屏間切跡與下頜骨髁突之間的凹陷中，在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩此穴位，可以起到利竅聰耳以及通絡(luò)止痛的功效，有利于減輕耳鳴、齒痛等癥狀。
5、外關(guān)穴：
此穴位位于前臂后區(qū)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)，按摩此部位可以起到清利三焦、祛風(fēng)解熱的功效，可以減輕頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾等頭面五官病癥證。
耳鳴是一種比較常見(jiàn)的癥狀，可能與患有分泌性中耳炎、突發(fā)性耳聾、鼓膜穿孔等多種疾病有關(guān)，為了防止癥狀進(jìn)一步加重，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療以上原發(fā)疾病。
