晚上失眠的原因有很多。
心理因素方面，壓力過大、長期焦慮、緊張或興奮等情緒，會使大腦處于活躍狀態(tài)，難以進入放松的睡眠模式。
環(huán)境因素也不容忽視，睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強等都可能干擾睡眠。生活習慣上，睡前長時間使用電子設(shè)備，藍光會抑制褪黑素分泌；睡前劇烈運動、飲用咖啡或濃茶等，也會影響入睡。
此外，身體不適如疼痛、瘙癢、呼吸不暢等，以及某些疾病如心臟病、腸胃病、神經(jīng)衰弱等，也是導致失眠的常見原因。
晚上的時候失眠是什么情況導致的
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2025-01-08438次
以上內(nèi)容僅供參考
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01:12
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-19 1996次
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01:21
聶歡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-15 5856次
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晚上頭痛是什么情況在生活中如果患者出現(xiàn)了晚上頭痛的情況，首先需要看是哪個部位的頭痛，比如說患者是單側(cè)頭部的脹痛，并且伴隨有類似脈搏一樣的跳動，像這種情況首先需要考慮偏頭痛的可能，這種情況建議患者可以口服西比靈治療，看看是否能夠緩解癥狀。其次，如果患者是針扎或者牽扯樣疼痛，像這種性質(zhì)的疼痛需要考慮神經(jīng)痛，在頭痛的急性期，建議患者可以口服樂瑞卡，一次一片，一天兩次，一般是可以緩解疼痛癥狀的。如果不是這兩種性質(zhì)的疼痛，那么最好能夠到醫(yī)院去看一看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，行頭顱ct檢查，排除顱內(nèi)器質(zhì)性病變引起來的頭痛癥狀。語音時長 1:17”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-11-24 4945次
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張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-11-23 3864次
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王寒
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2018-12-02 5901次
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-25 2001次
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倪新海
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-27 1022次
