血糖6.3mmol/L是否算高需視情況而定，但這一數(shù)值已處于臨界狀態(tài)，應(yīng)引起注意，具體內(nèi)容如下：
一、血糖水平解讀
血糖6.3mmol/L，如果是餐后測(cè)量，則屬于正常范圍；然而，若是空腹血糖，則略高于正常值。正常空腹血糖值應(yīng)在3.9-6.1mmol/L之間，因此，空腹血糖6.3mmol/L需警惕。
二、注意事項(xiàng)
1、飲食調(diào)整：患者應(yīng)減少高鹽、高油脂、高糖食物的攝入，如奶油、炸雞等，多吃新鮮水果和蔬菜，以維持血糖穩(wěn)定。
2、增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎車(chē)、慢跑等，每周至少進(jìn)行2-3次，每次30分鐘以上，有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性。
3、定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)空腹血糖和餐后血糖，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制血糖的異常波動(dòng)。
4、控制體重：減輕體重有助于改善胰島素抵抗，特別是減少腹部脂肪，對(duì)血糖控制有積極影響。
5、合理用藥：在醫(yī)生建議下，可考慮使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等降糖藥物，或者使用胰島素注射液進(jìn)行治療。此外，針對(duì)可能存在的血液循環(huán)問(wèn)題，阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板聚集藥物，以及低分子肝素鈉注射液等抗凝藥物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。
綜上所述，血糖6.3mmol/L是一個(gè)需要關(guān)注的臨界值，通過(guò)生活方式調(diào)整和必要的藥物治療，可以有效控制血糖，預(yù)防糖尿病及其心血管并發(fā)癥的發(fā)生。
