脾胃虛弱的孩子適合吃的水果一般有蘋果、香蕉、桃子等，但不宜多吃，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃部不適的情況。
1、蘋果：
脾胃虛弱多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。蘋果富含多種營養(yǎng)元素，如膳食纖維、蘋果酸、維生素C等，其味道酸甜，營養(yǎng)豐富，對(duì)健脾益胃、生津止渴、潤腸通便有輔助的作用。
2、香蕉：
含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、蛋白質(zhì)、鉀、磷、鈣、纖維素等，如果孩子適當(dāng)?shù)某韵憬叮梢詭椭眢w補(bǔ)充所需營養(yǎng)，還對(duì)潤腸通便有一定的效果。
3、桃子：
其性溫、味甘、酸，含有多種維生素、果酸等營養(yǎng)成分，適量的吃桃子可以補(bǔ)充營養(yǎng)，改善食欲，但是不可食用過多，以免出現(xiàn)身體不適的情況。
除以上常見水果外，還可以吃木瓜、葡萄、桑葚等。日常還可以進(jìn)行一些體育鍛煉，如慢跑、散步、騎自行車等，可以幫助增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)身體恢復(fù)有一定的幫助。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免加重癥狀。
