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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18450次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38108次

• 兒童是幾歲到幾歲
  兒童是指七歲至十二歲前的時期，兒童期亦稱學齡初期和童年期，4-7歲身體的生長穩步增長，生殖系統以外其他器官的發育已接近成人水平，大腦皮質抑制分析綜合能力增強興奮強烈。在小學的教育影響下，兒童的認識、觀察、注意、記憶、想象、思維、語言等方面不斷發展，這個時期要注意家庭和學校的密切配合，同步開發孩子的智力，養成良好的生活學習習慣。兒童期是人生發育的最重要階段，每一年齡階段的生理心理病理特點均與不同年齡階段有不同于成年人有更明顯的不同，年齡越小，差別越大，兒童生長發育過程中，需要從食物中汲取營養補充組織的生長的情況，兒童的免疫系統發育尚不成熟。
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  奚玉廷 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-06 78626次

• 兒童是指幾歲到幾歲
  根據各年齡組解剖生理特點，兒童期又分為：一，圍產期，胎兒滿28周到生后一周。二，新生兒期，從娩出到生后28天。三，嬰兒期或稱乳兒期，從生后28天到一周歲。四，幼兒期，一到三周歲。五，學齡前期從幼兒期結束到入小學前，即三到六或七歲。六，學齡期，從六小學到青春發育開始，一般六或七歲到十二歲。七，青春期，從第二性征出現到生殖功能基本成熟，一般范圍是十到二十歲前女孩兒一般比男孩兒早兩年。隨著地區氣候種族而異，中國大部分地區女孩兒十到十二歲，男孩子十二到十三歲開始，分別在十八到二十歲完成。
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  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 116197次

• 更年期幾歲開始
  病情分析：女性在45歲到55歲之間絕經是正常的，平均的絕經年齡是49歲，更年期的癥狀一般情況下是在絕經期的前后1到2年出現，根據個體體質不同，保養得好的話，卵巢衰退得比較晚，絕經就比較晚。意見建議：女性更年期前會出現臉部潮熱，情緒不穩定，心情煩躁等癥狀，要自我調理，癥狀嚴重的話，可補充雌激素治療，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-14 2702次

• 幼兒是幾歲到幾歲
  1-3歲為幼兒。 3-6、7歲為學齡前兒童。 6、7-12歲為小學兒童期，12-17為中學兒童期。 需要給孩子吃容易消化的食物,另外也要注意護理。建議加強營養，高蛋白，高營養的飲食。密切關注寶寶身體健康和各方面的發育情況。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-05 5008次

• 更年期是幾歲到幾歲
  更年期一般是45歲到55歲。更年期，醫學上稱為圍絕經期，是女性生命中一個自然的生理階段。這一階段標志著女性從生育年齡過渡到非生育年齡，卵巢功能逐漸減退，體內性激素水平顯著下降。更年期的具體癥狀包括月經紊亂、血管收縮癥狀、精神神經癥狀、泌尿生
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-11 0次

• 更年期一般幾歲到幾歲
  更年期一般45歲到55歲。更年期大多數發生在50歲左右，常見的是45到55歲之間。根據每個人的具體情況和遺傳因素的不同，發生的時間有些人早一些，有些人晚一點。更年期主要表現為潮熱、心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴、記憶力減退，注意力不集中，容易激動，煩躁等癥狀。出現這些癥狀時可以通過飲食改善，比如多吃蛋
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-08-17 306次