哭的時(shí)候憋著不出聲通常是有害的。哭通常是人體流眼淚的一種正常生理現(xiàn)象，是傷心難過(guò)時(shí)候的一種表達(dá)方式，哭的時(shí)候憋著不出聲情緒會(huì)積壓在體內(nèi)得不到宣泄，會(huì)對(duì)身體及心理產(chǎn)生危害，造成肝氣郁結(jié)、抑郁癥。
1、肝氣郁結(jié)：
肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁，如肝失疏泄或情緒抑郁不舒，均可引起肝氣郁結(jié)。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。可以疏肝解郁，可口服柴胡舒肝丸、丹梔逍遙丸等藥物治療。
2、抑郁癥：
是抑郁障礙的一種典型情況，主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動(dòng)性、自責(zé)自罪、飲食、睡眠差，患病后要學(xué)會(huì)進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)，也可以尋求心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療，必要時(shí)可以配合口服舍曲林等藥物。
建議患者想哭的時(shí)候一定要哭出來(lái)，或者是找家人、朋友進(jìn)行訴說(shuō)來(lái)發(fā)泄自己的情緒，情緒發(fā)泄出來(lái)人才會(huì)感覺(jué)輕松些。
