手腕部的腱鞘炎按摩主要是促進局部的血液循環，減輕局部的炎性水腫，它按摩主要是肌腱走行的方向，涂抹非甾體的膏藥或者活血化瘀膏藥以后，捏、按、揉患處，十到十五分鐘，就是按摩患處疼痛的部位，十到十五分鐘，并且按摩以后搖動腕關節或者拇指關節十到二十次。
搖動關節后，用拇指指腹按揉列缺穴三到五分鐘，并且按揉陽溪穴三到五分鐘，同時也要按揉曲池穴三到五分鐘，最后用艾條灸、艾灸阿是穴三到五分鐘，一般一天，按揉一到兩次。
手腕腱鞘炎怎么按摩
林嘉寶主治醫師
南方醫科大學南方醫院普外科
2022-01-253933次
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腱鞘炎是怎么治腱鞘炎是我們人體上非常常見的一個疾病了，特別是長期使用某一個關節，某一個姿勢下使用某一個關節，頻繁地做一個動作，這樣肌腱也會自己發生保護，來進行一些炎癥。炎癥伴隨著水腫，伴隨著腫大，肌腱的外面還有一層叫腱鞘，而且在關節的地方往往會有紐帶。它腫大以后，通過腱鞘，伴隨著腱鞘，它會發炎，發炎以后它腫大以后，就通不過紐帶，這樣就造成一些彈響、腫脹、疼痛。我們治療這個病，首先一個就要把造成腱鞘炎的原因要解決掉，不能再重復地再做某一個動作。比如女同志的擇菜、拿針線，就會誘發大拇指的腱鞘炎。那么你如果還去做這個工作，即使這次腱鞘炎治好了，你再做這個工作它還會復發。它是人身體的一種保護性的反應。那么先把造成這個病的基礎解決掉，才有可能不復發。當然并不是說我以后就不能干這個工作了，實際上我們在用關節的時候，是沒有做好準備。要把它鍛煉好，把關節用好，要合理的用才用的更長久。
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顏連啟
主任醫師蘇北人民醫院
2019-02-21 17386次
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得了腱鞘炎怎么治療其實腱鞘炎的治療方法有很多，可以根據不同的病情，采取相適應的治療方法，這樣會取得很好的效果。首先，如果腱鞘炎發病時間比較短，僅表現為單純的炎癥，手指屈伸活動正常的話，可以采取適當的休息、熱敷、中藥泡洗治療。如果效果不好，可以采取局部的封閉治療，封閉就是把消炎藥，直接打到腱鞘內，達到消炎止疼的作用；第二，就是如果發病時間比較長，腱鞘狹窄比較重，手指屈伸活動受限明顯，甚至出現了貪彈響。這個時候，我們可以采取小針刀治療，就是用小針刀把狹窄的腱鞘切開，這樣把狹窄問題解決了，那么肌腱在里邊活動就自如了，疾病就可以得到治愈了。
01:32
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 65698次
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手腕腱鞘炎怎么按摩手腕部的腱鞘炎按摩主要是促進局部的血液循環，減輕局部的炎性水腫，它按摩主要是肌腱走行的方向，涂抹非甾體的膏藥或者活血化瘀膏藥以后，捏、按、揉患處，十到十五分鐘，就是按摩患處疼痛的部位，十到十五分鐘，并且按摩以后搖動腕關節或者拇指關節十到二十次。搖動關節后，用拇指指腹按揉列缺穴三到五分鐘，并且按揉陽溪穴三到五分鐘，同時也要按揉曲池穴三到五分鐘，最后用艾條灸、艾灸阿是穴三到五分鐘，一般一天，按揉一到兩次。語音時長 1:32”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-06 16769次
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手腕腱鞘炎怎樣按摩手腕部出現了腱鞘炎，這在臨床當中是非常常見的一種疾病，主要就是由于反復重復某些動作引起的，就會引起手腕部的肌腱反復的收縮，反復的通過腱鞘，時間久了，就會導致局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，導致炎癥性致病因子滲出，刺激周圍的神經導致疼痛。同時還會出現腱鞘的肥厚，導致嚴重的功能障礙，對于手腕部的腱鞘炎，一定要注意不能進行反復的推拿按摩，否則容易導致局部的無菌性炎癥更加嚴重，會加重局部的疼痛，會導致局部的功能障礙更加明顯。對于這種類型的疾病要積極的注意休息，不要進行活動，加強保暖，避免受涼，避免接觸冷水，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，局部涂抹扶他林軟膏或者使用氟比洛芬巴布膏，大部分情況下都會得到很好的減輕。語音時長 01:14”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-25 2408次
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手腕腱鞘炎怎么按摩病情分析：手腕出現腱鞘炎的癥狀會導致手腕部位功能活動障礙，會引起疼痛腫脹，關節僵硬，急性發作期不要進行按摩，癥狀緩解以后可以進行適當的按摩，可以外用活絡油或者紅花油以后進行按摩，可以幫助緩解疼痛的癥狀。意見建議：手腕腱鞘炎在進行物理治療按摩的同時，主要就是要減少手腕部位的活動量，避免手腕部位長期負重，注意防寒保暖。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-25 1505次
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手腕腱鞘炎如何按摩病情分析：手腕腱鞘炎，可以自己用另一只手適當的按摩手腕和手指關節，按摩時動作幅度要輕，通常按摩10分鐘左右感覺右手腕和手指微微發熱即可。手腕腱鞘炎，是常見疾病，還可以就醫讓醫師規范按摩，患有手腕腱鞘炎，要正確服用抗炎類藥物治療，例如可以服用雙氯芬酸鈉，以及頭孢拉定等。意見建議：手腕腱鞘炎在平時生活中要保持手腕放松，避免手腕著涼，預防手腕外傷，忌口辛辣食物，建議定期就醫復查了解腱鞘炎的康復情況。
趙琨
主治醫師濱州市中心醫院
2018-12-21 4002次
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手腕腱鞘炎怎么緩解手腕腱鞘炎的患者一般可以通過調整生活方式、調整飲食、康復訓練、藥物治療、手術治療的方法來緩解，如果出現不適癥狀，建議及時就醫。1、調整生活方式：日常生活中要養成良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，建議戒煙戒酒，并且要避免過度勞累。此外，要注意關節的保暖，避免寒風直吹。2、調整飲食：平
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-01-31 0次
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腱鞘炎是怎么按摩腱鞘炎可以按摩手腕、手掌等，每次2分鐘，每隔2到3小時進行一次即可。同時還可以經常用溫水來洗手，這樣可以幫助促進血液循壞，緩解疼痛。在飲食上面要注意清淡且營養，不能吃辛辣和刺激性的食物。平時應注意避免用手疲勞，工作時間較長要適當的休息。同時
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
