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每天沒(méi)精神感覺(jué)很累怎么回事

每天沒(méi)精神感覺(jué)很累,可能是由于身體上出現(xiàn)的疾病,比如氣血虛,血壓異常,頸椎病,腦供血不足等疾病,夜間休息不好,經(jīng)常熬夜也會(huì)出現(xiàn)很累沒(méi)精神的癥狀,另外可能是脾虛引起的癥狀,脾為氣血化生之源,在脾虛的情況下氣血不足,頭目清竅失養(yǎng),就會(huì)出現(xiàn)乏力的表現(xiàn),建議平常要多運(yùn)動(dòng),多吃水果蔬菜,吃得清淡一些,多吃一些補(bǔ)氣血的食物,比如黑米紅棗,紅小豆銀耳等。

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