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在懷孕期間如果有便秘的現(xiàn)象會容易引起腹痛。出現(xiàn)這種情況平時應該注意控制飲食,不要吃辛辣、刺激性的食物,可以適量的多吃新鮮的水果和蔬菜,多喝水,這樣才能夠緩解便秘的癥狀。平時可以多吃香蕉、獼猴桃、草莓、芹菜、菠菜,這些粗纖維的水果和蔬菜能夠有潤腸通便的作用。

平時還應該適量的活動,不要整天臥床不起,如果不活動的情況下會容易導致胃腸蠕動緩慢,也會容易加重便秘的現(xiàn)象。如果便秘嚴重的時候可以吃點益生菌調理腸道,改善便秘的現(xiàn)象。

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