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經過研究表明,高血壓患者是可以服用靈芝的,并且具有安神平靜的作用,有效的改善睡眠,但是這只是作為一種輔助治療,如果真正的達到降壓的療效,還是要根據(jù)病情選擇相應的降壓藥物,還有就是平時在飲食上注意調節(jié),從根本上進行治療。但是,不可過多的食用靈芝,因為靈芝有補氣益血的作用,長時間服用有讓血壓升高的可能,所以不要長時間的服用,偶爾小劑量的使用,對于高血壓還是有不錯的治療效果的。

平常除了吃了靈芝以外,像高血壓患者盡量的吃一些比較適合自己的食物以及水果,下面我就為大家介紹幾種。

第一個就是榛子,榛子的營養(yǎng)價值比較高,含有豐富的不飽和脂肪酸,可以促進膽固醇代謝,軟化血管,能夠預防和治療高血壓。

第二個就是甜瓜和酸奶,它們都是含鉀比較高的食物,有助于控制血壓,因為攝入鉀元素能夠促進體內鈉的排泄,對于高血壓是比較有利的。

第三個比較適合高血壓的水果是獼猴桃,獼猴桃它能夠抗炎、消腫、降低血壓、降低膽固醇,比較適合高血壓患者食用。

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