75歲老人血糖8.2mmol/L是否算高，一般需結合具體情況判斷。在正常狀態(tài)下，這一血糖值確實偏高；但若老人患有糖尿病，則此血糖值可能屬于其日常控制范圍內的正常波動。
對于75歲的健康老人，正常的空腹血糖應在3.9-6.1mmol/L之間，餐后兩小時血糖應低于7.8mmol/L。因此，8.2mmol/L的血糖值顯然超出了正常范圍，這表明老人的糖代謝可能存在異常，有患糖尿病的風險。此時，老人應嚴格控制糖分攝入，增加有氧運動，并定期進行血糖監(jiān)測。若75歲老人已確診為糖尿病患者，其血糖控制目標會相對放寬。一般來說，糖尿病患者空腹血糖控制在7.0mmol/L左右是可以接受的，餐后兩小時血糖可控制在10mmol/L左右。在這種情況下，8.2mmol/L的血糖值雖然不算理想，但也不算過高，患者需繼續(xù)按醫(yī)囑進行降糖治療。
老人生活方式的調整也至關重要。患者應遵循低鹽、低糖、低脂的飲食原則，適量增加膳食纖維和蛋白質的攝入。保持適量的有氧運動，如散步、太極拳等，有助于提高身體對胰島素的敏感性，從而更好地控制血糖。
若血糖控制不佳或出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況調整治療方案。
