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想要促進身高增長，需綜合考慮營養攝入、運動習慣以及必要的藥物治療。

一、藥物治療

在促進身高增長的過程中，某些藥物可以起到輔助作用。例如：

1、葡萄糖酸鋅顆粒：補鋅有助于生長發育，增強免疫力，對身高增長有積極影響。

2、賴氨酸維B12顆粒：此藥物能促進生長發育，改善消化系統功能，有助于身高的提升。

3、維生素AD軟膠囊：維生素D有助于腸道對鈣、磷的吸收，為骨骼生長提供必要的物質基礎。

二、生活習慣調整

除了藥物治療，良好的生活習慣也至關重要。

1、規律運動：如跳繩、游泳等有氧運動，能增強骨骼彈性和柔韌性。

2、健康飲食：多食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、豆類、奶制品等。

3、充足睡眠：睡眠時分泌的生長激素有助于骨骼生長，因此要保證每晚足夠的睡眠時間。

4、保持正確姿勢：坐、站、走時保持挺胸抬頭，有助于改善體態，使身高更顯突出。

綜上所述，通過合理的藥物治療結合良好的生活習慣，可以有效促進身高的增長。

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