黃芪減肥目前沒有數(shù)據(jù)支持。黃芪中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)氣益中以及養(yǎng)血的作用，對身體倦怠、氣虛、血虛以及氣衰等有一定效果，也有保肝、利尿、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、降壓和抗菌的作用，黃芪用熱水煮比水泡的效果更好。如果氣滯濕阻、食積停滯或潰后熱毒，以及陰虛陽亢者，均須禁服。
黃芪能減肥嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-02-198308次
概述：
治療原則：
黃芪有擴(kuò)張血管的功效，能加快血液循環(huán)，對于慢性潰瘍以及改善皮膚有不錯(cuò)的治療效果。如果出現(xiàn)了盜汗、浮腫等也能加快康復(fù)。但是黃芪屬于溫補(bǔ)性的中藥，食用時(shí)要謹(jǐn)慎用量，用量不當(dāng)會打破身體內(nèi)環(huán)境的平衡狀態(tài)，導(dǎo)致各種身體不適，如頭暈、記憶力減退、心煩氣躁以及臉頰泛紅等。減肥應(yīng)該以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、合理飲食等持久堅(jiān)持及安全副作用小的方法。
飲食注意：
黃芪可以同紅棗、枸杞子一起煮水，能提高免疫力，氣色也會逐漸變好。每次用量不要超過15克，可以分為兩三次服用，也可以熬粥，用量不要超過50克，要謹(jǐn)慎用量，避免過量食用出現(xiàn)不適的情況。正確的減肥方法不要依賴于藥物，避免對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，可以攝取蛋白質(zhì)、蔬菜及身體所需的維生素，降低對碳水化合物和糖分的攝取量，改善日常的飲食及生活習(xí)慣，用餐時(shí)要慢慢咀嚼。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:07
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范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
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